helados saludables

¿A quién no le apetece siempre alguna tarde un heladito rico y refrescante? Siguiendo con mi búsqueda de la alimentación más saludable (helados de vez en cuando son bienvenidos pero yo me los como casi cada día ^.^), llevo ya algunas semanas haciendo sin parar esta versión DELICIOSA y muy sana que os tenía que contar por aquí. ¡Espero que os guste! Os la recomiendo y os animo a que los hagáis y me contéis qué os parece el resultado. ¡Un beso enorme y muchísimas gracias por vuestros comentarios!  ♥

Is for you always a good moment for an ice cream? Looking for the healthier food (ice cream occasionally are welcome but I eat them almost every day ^. ^), I’m cooking this healthy and delicious version nonstop and I can’t wait to know your opinion .Hope you like it! I recommend it and let me know if you like them! A big kiss and thank you for your comments! ♥

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La receta es muy, muy, muy sencilla. Selecciona la fruta que más te apetezca y congélala durante un par de horas. Los helados que os enseño son de fresas, papaya y plátano.

*TIP1. Puedes elegir cualquier fruta pero hay algunas que quedan más cremosas que otras (dependiendo del agua que contengan). El plátano, por ejemplo, quedará mucho más cremoso que la sandía que quedará más estilo sorbete.

* TIP2. Yo esta vez he congelado la fruta entera para hacer las fotos pero la mejor opción es congelarla a trocitos.

El siguiente paso es sacarla del congelador y esperar algunos minutos a que pierda algo de frío.

Bate la fruta hasta que quede bien cremosa y ¡listo!

* TIP3. Para ayudar a la batidora, puedes incorporar un chorrito (muy pequeño) de algún líquido como agua, leche de almendras, zumo natural…

Para terminar añade algún topping saludable y a comer. Yo apuesto por fruta cortada a trocitos o chocolate negro en polvo.

Puede guardarlo en el congelador y tendrás un helado rico y sano listo para tomar.

A mi me encanta mezclar los sabores y en ocasiones he mezclado las frutas antes de batirlas. ¡El resultado es lo más! Plátano + fresas + mango, ¡mi favorito!blanco
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17 comentarios en “helados saludables

  1. Pues lo voy a probar. A mi me encantan los helados pero como engordan tanto me controlo y solo como uno de vez en cuando. Estos no creo que engorden, así que los probaré y si me gustan haré para tener este verano siempre disponibles.

    1. Pues lo mismo me pasa a mi! jajajaj pero estos los peudes comer cada día!

      😀

      Gracias por tu comentario!

  2. Pues me quedo con esta idea tan buena! La probaré, sobretodo por mi peque!

    1. La primera vez que los preparé fue justo lo que me dijo mi churri… qué buena idea para peques, no?

      🙂
      Un besazo!

  3. Lo he probado esta tarde para merendar! he batido plátano congelado y le he añadido cerezas a modo de toppings…riquísimo! (aunque me ha costado triturarlo bien…necesito una thermomix en mi vida jajaja)

    Mañana lo pruebo con mango!

    1. Bieeeeeeeeen!!!!!!!!
      Sí, el plátano además es el que más cuesta… el poquito de líquido ayuda y una buena batidora también.

      Mezcla plátano y mango, moriiiiirrrr de gusto!

      Mil besos y muchas gracias por comentar y animarte a probarlo! (:

  4. Qué idea más buena Olguita, la voy a probar esta misma tarde! Besos mil

  5. Olguita, el que se ve color blanco con chispas café de que es?

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