Post Exprés: Semillas de Cáñamo

superalimento-semillas_de_canamo-checosa

Último post exprés enfocado a superalimentos. ¡Quiero saber si os han parecido interesantes!

Hoy hablamos de las semillas de cáñamo, la fuente vegetal proteica mejor asimilable y disponible.
Una de propiedad más interesantes es justamente esa, el uso de estas semillas como proteína vegetal pero además, su riqueza en ácidos grasos las hacen muy aconsejables para cuidar o prevenir enfermedades cardiovasculares.

Participan en el buen funcionamiento del sistema inmune y son un potente antioxidante. Son ideales en caso de extreñimiento ya que, tienen un altísimo porcentaje en fibra (son unas de las proteínas vegetales más digestivas que existen).

Ayuda a enfermedades degenerativas como la artrosis.
Reduce el colesterol y limpia las arterias.
Ayuda en los problemas de la piel.
Regula la menstruación y la menopausia.
Contribuye a desarrollar la actividad en el cerebro.
Regula la hiperacvididad, la ansiedad, depresión y estrés.

¡Muchísimas gracias por comentarme!

 

10 comentarios en “Post Exprés: Semillas de Cáñamo

  1. Estas semillas no las he probado nunca pero con esas propiedades que tienen tardarán muy poco en estar en mi poder.A mí me han parecido muy interesantes estos post.
    Besitos

  2. Sí, son muy interesantes!!! Las semillitas estas si me las tropiezo un día caerán. Estoy en modo saludable más que nunca, hasta me he apuntado a un curso de cocina rápida y sana. Ahora estoy siguiendo a rajatabla las normas de la correcta combinación de los alimentos, hace mucho que más o menos las sigo porque noto que me funciona, pero ahora me he hecho un esquemita que he puesto en la nevera, y eso significa que voy muy en serio! No sé si conocerás este tema, pero si no te lo recomiendo mucho!

    Ya nos contarás qué tal con estos nuevos alimentos, yo no creo que sean la panacea, pero al final todo ayuda! Ah! Y yo también quería saber por qué lo de poner en remojo la quinoa, yo sólo la enjuago bien antes y ya está, estoy haciéndolo mal??

    Un besito!!!

    1. Jo, qué guay ese curso, no???? Dónde????? 😛

      Yo creo que lo de la combinación no lo llevo muy bien pero bueno, poco a poco!!!!
      Por ahora me estoy sintiendo bien con estas nuevas incorporaciones. A ver, lo que dices, nada extraordinario pero al menos nada negativo.

      Según lo que he leído es bastante importante lavar muy, muy bien la quinoa antes de cocinarla. Supongo que dejarla en remojo (en algunos sitios he leído que durante una noche, en otro que durante una hora) es parte de ese ritual de limpieza del grano. Hay que ponerla en agua y frotarla bien hasta que el agua quede limpia. Es porque tienen unas toxinas que se llaman saponinas y son perjudiciales para nosotros…

  3. Me encantan estos post!!
    Estaría super bien conocer alguna receta con ellas…no se si se comen así o si se cuece en plan como la quinoa…. Vaya curso mas interesante q has tenido!
    Compartenos mas cosicas….. Jejejeejej

    1. Hola Mirentxu!!!!

      Justo en el Smoothie que os enseño hoy en el blog las añadí. Se toman crudas, tal cual. También se pueden poner en las ensaladas… a ver si os cuento más cositas.

      Te mando un beso grande!!!!

  4. Estas semillas no las conozco…
    Esta temporada estoy con las de chīa..

    Un saludito ☺

    1. Las de chía yo también las uso, aunque te diré que aún no he terminado de cogerles el punto a los puddings esos con chía inflada… no sé!

      Un beso!

  5. De estas también tengo!
    La que no tenía ni idea de su existencia, de hecho por nombre y aspecto me parecía más un psicotrópico que otra cosa…..
    Estos post me han gustado mucho, ya te digo que el rollo este de la vida sana me gusta cada día más….
    Con los últimos super alimentos con los que me he hecho han sido con la rosa mosqueta y el açai, así que a tope.
    Un besazo Olguita

    1. jaajajja sí, es verdad que parece algo raro…

      Oye, qué caro el Açai, no? de hecho el otro día iba a comprarlo y pasé, me pareció un desfase!!!!!!!

      Otro beso grande para ti, muchísimas gracias por comentar!!!!!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *