Post Exprés: Te propongo hacer una lista…

Martes 16 de abril de 2017, os propongo algo…

Hace algunas semanas hablaba con Pao, amiga y artífice de las fotos tan chulas que veis por aquí últimamente, sobre que a ella, igual que a mi, también le gusta hacer listas para todo.

Hablamos también sobre algo que ella hace que me pareció muy, muy, muy interesante y que hoy quiero compartir con vosotras por aquí.

Os lo quiero contar por partes, creo que os va a gustar.

Empecemos por el principio, esta semana, os propongo que hagáis una lista con esas cosas sencillas que os hacen disfrutar cada día. No planeéis, simplemente pensad en el día de ayer, un lunes cualquiera… ¿cuáles fueron esos pequeños momentos con los que más disfrutasteis?

Mi lista…

  • Los 30 minutos de deporte mañanero.

Disfrutar del camino hasta el gimnasio,  las vistas de Madrid desde la cinta, que al bajar las escaleras después de entrenar me tiemblen las piernas, la sensación al volver a casa sudando y subir a nuestro 4º sin ascensor…

  • Planear los menús de la semana.

¡Me encanta! Buscar y pensar opciones sanas, ricas y diferentes…

  • Cumplir con los objetivos del día.

Enviar esos mails pendientes, marcar como “hecho” aquellas tareas que tenías en tu lista de “cosas importantes que hacer”.

  • El momento en el que Miki llega a casa.

Ese beso + abrazo reconfortante, hablar de su día y del mío, hacer la cena, tumbarnos juntos en el sofá…

  • Mi ritual facial nocturno.

Lo disfruto como el mayor de los placeres… Exfoliante, limpieza, un poco de Aloe Vera, masaje facial…

¿Qué os parece si en este post dejáis por escrito esas 5 cosas que ayer os hicieron disfrutar? En unos días os cuento cuál es el siguiente paso…

Un millón de besos y feliz martes.

 

16 comentarios en “Post Exprés: Te propongo hacer una lista…

  1. Otra fan de las listas! Yo juego con “ventaja” porque ayer, aquí en Catalunya, fue festivo 😛

    1. Despertarme sin despertador, despertarme con la luz que entraba en nuestra habitación.
    2. Tomarme un vermut con unos amigos, el vermut significa mañana de fiesta.
    3. Comer salmón.
    4. Disfrutar de una buena serie (Juego de Tronos) con mi enamorado, acurrucuados en el sofá.
    5. Merendar “Mona” hecha por un amiga.

    *La Mona es el pastel que regalan las madrinas/padrinos a su ahijado/a por el día de la Mona (lunes de Pascua).

    Esperando la 2ª parte

  2. Ahí va la mía…

    # Tomar un desayuno rico en pedregalejo mientras siento el fresquito de la mañana, el sol que me calienta y escucho el mar en calma

    # Comprarme la revista Vogue… me motiva a ponerme guapa y prepararme para el verano

    # Comer sano

    # Sentirme inspirada

    # Hacer con ganas la clase de ciclo a la que me daba pereza ir (gracias a esa persona que siempre está ahí para motivarme)

    A mi también me encantan las listas, así que estoy deseando conocer el siguiente paso!

  3. 1. Desayunar sin prisas, en pijama, en compañía de mi chico y de muy buenos amigos.
    2. Pasear por una ciudad nueva, en Alemania, aunque todo esté cerrado.
    3. Conducir por carreteras secundarias, llenas de curvas y con paisajes de bosques frondosos.
    4. Las conversaciones en el coche, sin caretas, sinceras, espontáneas.
    5. Llegas a casa con mi chico y disfrutar del sofá, de la tranquilidad, de nuestro hogar.

    Ayer fue festivo en Bélgica por lo que el fin de semana lo pasamos en Alemania en el la Selva Negra. Ayer nos tocó el camino de vuelta. Un polo y nosotros 5, mi chico, 3 buenos amigos y yo.

  4. Allá voy:

    1- 30 minutos de Power Yoga nada más levantarme

    2- Las tortitas sanas con arándanos para el desayuno

    3- Saber que una de mis mejores amigas está en Madrid y mañana tengo planazo con ella

    4- Hacer el amor

    5- Cocinar para el resto de la semana!!!! (me gusta pensar recetas, tengo mil libros de cosas sanas, pero me da pereza mil, necesito que publiques más recetas y menus Olgui!)

    =)

  5. Lo voy a hacer Olga,
    tengo muchas ganas de sacar adelante muchas cosas y últimamente me falta motivación. A ver si así lo consigo con esta técnica.
    Un beso!!

  6. Hola Olga! yo también soy una apasionada de las listas solo que a veces creo que también atrapan un poco! así que suelo hacerlas de una manera espontánea porque sino me vuelvo esclava de ellas! jejeje aprovechando tu último punto de tu lista donde mencionas la limpieza facial nocturna, quería hacerte una pregunta; tu usas productos oil free? mi hidratante tiene que ser oil free y me gustaría saber si tu tienes recomendaciones o alguno en particular que me quieras mencionar? Muchísismas gracias!
    😉
    Meri

    1. Hola Meri ( Olga, hago de intrusa ;)):
      Si tu piel es grasa con tendencia acnéica lo màs importante es que sean productos no comedogénico ( además de oil free si lo necesitas). A algunas pieles grasas les sientan bien ciertos aceites ( a mí por ejemplo no suelen irme bien). Los productos no comedogénicos no bloquean el poro y por lo tanto el riesgo de puntos negros y comedones es menor!
      Ojalá te ayude!

      1. Hola Gema! jaja muchas gracias por tu comentario! el caso es que mi piel es mixta y sensible, no he tenido acné en mi vida, pero si tengo en los pómulos los terribles miliums i es por eso que no quiero usar cremas con aceites, tengo que ir con mucho cuidado. Me exfolio la cara casi a diario para que la piel muerta salga sin problemas y no aparezcan más miliums dichosos pero clar, tampoco tengo la piel grasa grasa. .

  7. 1.Despertarme muy temprano, preparar los desayunos, una ducha y si puedo, el saludo al sol.
    2.Llegar un poco antes al trabajo para organizarme y entrar en calor.
    3.Volver del trabajo andando, recoger a mi hija, hablar de nuestro día.
    4.Hacer yoga (en casa)
    5.Irme a dormir pronto, pensar en lo cumplido del día, dar gracias y visualizar el día de mañana.
    Un abrazo,
    Yolanda M. L.

  8. Hola guapa,
    Me encanta esta idea y realmente sin estas cosas del día a día mi vida no sería tan maravillosa
    — Despertarme pronto y sacar de paseo a mi perrita Bimba,
    –desayunar un desayuno rico-saludable, me levanto muy temprano para que me de tiempo a salir de paseo con Bimba y desayunar tranquila, es de los mejores momentos del día, nada comparable a cuando no tengo que ir a trabajar claro, pero me encanta desayunar sin prisa.
    –Ir a trabajar en bicicleta, es genial sentir el aire mañanero antes de entrar a trabajar
    –salir a correr o pasear, depende del día con mi grupo de running antes de la cena
    — llegar a casa después de todo el día ponerme la ropa de casa, cenar con mi chico y charlar, ver la tele o leer antes de irme a la cama

  9. *Empezar el día con mi zumo de limón y mi tabla de ejercicios. Este simple gesto hace que tenga la sensación que empiezo el día haciendo las cosas bien.

    *Tomarme el café de media mañana al sol, eso hace que ponga de muy buen humor.

    *El primer mordisco que le doy a mi manzana de media tarde, me sabe a gloria!

    *Acostar a los niños y que me llenen de besos y abrazos, esto no tiene precio.

    *Acabar el dia agotada pero con una sonrisa de oreja a oreja.

  10. Yo creo que voy a hacer una lista diaria y así el domingo escojo los top 5 de la semana.
    De ayer me moló:

    – La resaca de haberme quedado hasta las tantas viendo cierto programa de cocina en la 1 y comprobar lo que sabía que iba a ocurrir: que mi amigo lo está petando.
    – No enfadarme con los nubarrones que fastidiaron mi mañana playera y decidir entregarme a los quehaceres marujiles, limpieza va, lavadora viene.
    – Pasear y comer un curry espantoso, pero con ella y ponernos al día, con una buena dosis de intensity femenina, claro.
    – Vivir el cumple de mi amor. Verle soplar velas, abrir regalos, recibir mensajes todo el tiempo.
    – Y celebrarlo 😉

  11. Que divertido!!!

    1. Desayunar, es mi comida favorita!!
    2. Cuidar mis plantas 🌱 (no soy muy buena pero me gusta hacerlo☺️)
    3. Las cervecitas con amigas, me parece lo más…
    4. Las series, siempre veo algún capítulo antes de dormir!!!
    5. Ver a mi sobri por FaceTime 😍!!!Crece por días!!ayyy que penita estar lejos.

    *Me gusta cocinar pero odio preparar los menús semanales, tengo la sensación que siempre como lo mismo así que tus recetitas me dan la vida!!!

    Besoos

  12. Hola Olga.. te sigo mucho, pero siempre en silencio. Hoy me animo porq estás listas la hacía hace tiempo y me ha recordado lo bien que me hacían sentir antes de acostarme. Gracias.

    – despertarme con energía y q me cunda el tiempo en mis rutinas antes de salir de casa.

    – bajarme una parada antes de llegar al trabajo para ir andando y oler lilas.

    – sentirme en calma y sentir cómo se contagia a mis peques (soy profe).

    – intentar coger el bus 1 (mi favorito de Madrid) que no pare y me regale un paseo por la gran vía escuchando the xx.

    – llegar a casa y achuchar a Bruce (migato)

    – …

    Namastè

  13. Hola Olguita!
    Ahí van mis 5 momentos felices del lunes, y eso que estaba agotada por la vuelta de semana santa!
    1 – el momento de hacer yoga, me relaja, me hace sentir en paz, a gusto con mi cuerpo y con mi mente, me quedo como la seda literalmente.
    2 – ducharme con musiquita, es un momento súper relajante también, bajo el agua, escuchando la música que me ayuda a evadirme y a relajarme.
    3 – ordenar la casa de forma tranquila, sin prisa, sin agobios, sin ninguna necesidad de hacerlo, simplemente porque me sienta bien ver todo en su sitio.
    4 – el momento serie en el sofá al final del día, momento para desconectar y descansar.
    5 – el momento de meterme en la cama, con mi libro, apagar la luz y ponerme a leer, tranquila, dejándome ir poco a poco hasta el momento en que me quedo frita.

  14. Tal vez llego tarde.. aún así ahí va;
    1- mi desayuno (la disfuto tanto..)
    2-ir al trabajo con buen humor
    3-comprar verdura al lado de la huerta
    4-cenar los dos mano a mano
    5-un whatsapp divertido

    >A sonreir

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