Operación Gym-Tonic : dieta sana y ejercicio

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Cuando Quintano me escribió me volví loca de contenta!! Dieta sana y ejercicio me queria!!! Pero cuando me contó lo de ser capitana, la verdad es que hice caquita viva!! jajaja Yo?? capitana?? pufff Si de algo creo que carezco es de liderazgo, y en este grupo de saludables…menos!!! Pero las ganas y la ilusión […]

Ritual Integral Elixir de KÉRASTASE

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Feliz y contenta os cuento mi experiencia al hacerme el Ritual Integral Elixir de KÉRASTASE ^_^ Me pasé por mi pelu de siempre, NIUNO Style y me hablaron de este tratamiento, conocía la marca (todos sabéis de las maravillas de KÈRASTASE) pero no sabía mucho de esta línea en concreto. Basada en aceites que nutren e […]

test intolerancia alimentaria

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Por fin me lo hice!!! jajaj Llevaba un tiempo pensando en ello, hablándolo con mi nutricionista… Sufro desde hace bastante de estreñimiento, gases y retención de líquidos…. ^_^ madre mía que mal suena eh?? jajaj Pero siempre andaba agobiada con ello, sobretodo porque no comía nada especial para sentirme así, todo lo contrario! Hasta que […]

special diet (holidays)

IDEAS COMIDAS PARA LLEVAR DE VIAJE Hay que limitar la cantidad de azúcar. Así deberías incluir: Llevar algunos frutos secos como: almendras, nueces, coco, arándanos secos, como acompañamiento a comidas, o incluso para echar a las cremas de verduras. Barritas de cereales y tortitas de maíz, para tomar a las meriendas y en la media […]

hypopresives

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Hoy os quería hablar de mi último descubrimiento! ^_^ En los últimos años, se han trasladado las técnicas hipopresivas desde las clínicas de fisioterapia a los centros de fitness mediante los ejercicios hipopresivos dinámicos.Se inventaron para ayudar a las mujeres recuperar el tono muscular en la cintura tras el parto, pero son para todo el […]

my diet : Sannia

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Mi propósito de cuidarme, de alimentarme mejor y de sentirte bien va viento en popa!! jajaja Mis visitas a la nutricionista son súper positivas, y si además recibo esta ayuda de Vegalsa-Eroski… mejor imposible!!Mil graciasssssss Cuando me dijeron de conocer sus productos no lo dudé, me llegaron el viernes, aún no he probado todos, pero […]