Con la Semana Santa a la vuelta de la esquina comienzan a invadirnos unas ganas locas de verano, playa y días de vacaciones. Aunque no todas, muchas podréis disfrutar de unos días de sol y de descanso antes del verano, si el tiempo acompaña, en breve podremos disfrutar del primer chapuzón del año y para […]
Fashion: Básicos ‘Low Cost’ para la cuesta de enero
Tras las navidades llegan las rebajas y, aunque seguro que Papa Noel o los Reyes Magos se han acordado de nosotras y nos han deleitado con alguna prenda de moda para este invierno, sin duda este es el mejor momento para renovar el armario y completar nuestros looks de invierno con algunas adquisiciones nuevas que […]
Moda fitness: un look tendencia para un entrenamiento de diez
Mi deporte premium es el running, llevo ya más de seis años corriendo, me entró el gusanillo gracias a mi padrino, él es maratoniano, lleva media vida corriendo, forma parte de un equipo y, gracias a él, mi hermano mayor y yo sentimos pasión por este deporte. Running, mi vía de escape De sobra sabéis […]
Mi experiencia con Ironredfitness
Tras mucho meditarlo y tratando de salvar el blog, he pensado que voy a hacer gala de su nombre y a usarlo como lo que es, un diario. Creo que es la única manera de poder mantenerlo actualizado semanalmente/mensualmente y de poder contaros mi día a día, mis experiencias, mi estilo de vida… Con ánimo […]
Snapchat: El ‘Carpe Diem’ de las Redes Sociales
¿Qué es Snapchat? Snapchat es la app social más ‘in’ del momento. Parece algo de antes de ayer pero lo cierto es que nació en septiembre de 2011. Sus usuarios son jovenzuelos de entre 13 y 23 años y estos teenegers lo han convertido en tal fenómeno social que incluso Facebook trató de comprarlo por […]
Una Healthy Lemon que empieza a quererse
Hace unas semanas que os anuncié en Instagram mi alegría por formar parte de las #HealthyLemon, un grupo de chicas que tienen algo en común, respetan su cuerpo y su entorno y para ello llevan a cabo una alimentación y un estilo de vida saludables. Por supuesto, este Lemons Team es posible gracias a Judit […]
DEDICA UN RATO CADA DÍA A AQUELLO QUE TE HAGA SENTIR BIEN
Creo que la clave para ser feliz está en encontrar un equilibrio en nuestra vida: un trabajo (a ser posible que nos llene), una pareja que nos complemente, nos respete y nos cuide, una relación sana y cercana con la familia y también una relación sana y cercana con el deporte y la alimentación saludable. […]
Dejar todo atado antes de vacaciones ¿misión imposible?
¿Echo de menos trabajar por cuenta ajena? Rotundamente NO. Soy feliz haciendo lo que más me gusta y lo que creo que mejor sé hacer: asesorar a otros freelances, start ups… elaborar sus estrategias de Marketing Online, desarrollar su imagen corporativa, darles proyección… La verdad es que siendo freelance te das cuenta de lo importante […]
Busca tu satisfacción en todo lo que hagas
Es difícil conseguir que al cabo de 24 horas los malos momentos no nos afecten, estamos expuestos a emociones, situaciones complicadas, personas de todo tipo… Y aunque no lo queramos, este cúmulo de cosas nos pasa factura. Hay días que, a pesar de quemar zapatilla corriendo 10 kilómetros o sudando la camiseta en el gym […]
Decálogo de la felicidad
Qué cierto es aquello de que ‘no sabemos lo que tenemos hasta que lo perdemos’… ¿Por qué nos costará tanto ser felices, aceptarnos, valorar lo que nos ha tocado…? Basta con mirar cada día a nuestro alrededor y ver lo afortunados que somos, estoy segura de que todos los que me estáis leyendo, si hicierais […]