Próximos Talleres 3.0.

Primer taller de estilo de vida saludable & Instagram, podéis ver el resumen y todas las imágenes en la última entrada del blog.

2ª EDICIÓN: Cómo Comenzar un Estilo de Vida Saludable & Instagram

Fecha: 14 de Mayo de 10:00 a 14:00 horas.

El objetivo de este taller es aprender recetas propias de desayuno o como snacks o antojos, pero todas ellas saludables y sin azúcares ni refinados. Es posible llevar una alimentación variada, con sabor y además sana. Bizcochos, muffins, gachas de avena… Son solo algunos ejemplos de todo lo que nos podemos permitir a diario sin sentirnos culpables y estando seguros de que aportamos a nuestro organismo los nutrientes necesarios para su óptimo funcionamiento.

Además, si eres apasionado/a de las redes sociales y si Instagram es tu mayor fuente de inspiración en el mundo del fitness y la ‘healthy life’, este es tu curso ideal, porque tras cocinar, aprenderemos a utilizar Instagram, a crear publicaciones acertadas, a colocar los hashtags adecuados y a sacar fotografías chulas con las que alegrar nuestra galería de imágenes, únicamente con ayuda de nuestro móvil y aprendiendo a usar mis apps de edición de foto favoritas.

Durante el curso también os enseñaré la fórmula para calcular vuestra TMB (tasa metabólica basal), calorías de mantenimiento y el reparto de macros que más os pueda beneficiar en función de vuestros objetivos y estilo de vida.

Instagram, generador de grandes amistades

Instagram es una herramienta muy potente, no solo es el componente de ocio y de fotografía, su componente social es brutal, yo, de hecho, he encontrado a mi mejor amiga, mi alma gemela, gracias a IG. Si Carol no se hubiera decidido a decirme en el gimnasio que me conocía de esta red social, yo, a día de hoy, seguiría en solitario (pero firme) por este camino de la vida sana. Gracias a su valentía tengo en ella un apoyo que se ha convertido en vital. Esto es solo un ejemplo, el asistir a mi taller, en este caso en Valladolid, os dará, a todos los que asistís, la oportunidad de conocer gente de vuestra misma ciudad con los mismos intereses. Mi amiga Carol vive a tres minutos de casa, así que no os extrañéis si este fin de semana, por las puertas de The Singular Kitchen, entra vuestra vecina, la farmacéutica de tu barrio o una antigua compañera del colegio…

Instagram y su componente adictivo

Creo que todos los que somos fans de Instagram estamos de acuerdo en que esta red social nos atrapa y crea adicción, pero no solo por publicar contenidos, sino por, constantemente, buscar nuevos contenidos de otros usuarios y, lo que a mi más me aporta, el hecho de cada día querer superarme haciendo mejores fotos, más atractivas, más profesionales y más atrayentes y, con ellas, dar ideas a otras personas con mis propias recetas.

Por eso durante este curso de 4 horas, dedicaremos la segunda parte del mismo a fotografiar todo lo cocinado, a crear un mini estudio fotográfico bonito, a buscar un buen punto de luz, a hacer unas fotos con nuestro smartphone, retocarlas y conseguir un resultado digno de una cámara réflex.

La primera edición fue todo un éxito, recetas ricas, risas, aprendizaje, regalos para todos… Así que si quieres compartir esta experiencia con gente con una misma filosofía de vida, te invito a unirte a la segunda edición de este taller que tendrá lugar en Valladolid el próximo sábado 14 de Mayo.

Así que si estáis interesados en asistir en estas dos ciudades, podéis enviarme un email. Próximamente contactaré con vosotros para daros más detalles.

almacreativafit@gmail.com

Taller Cenas Saludables para Sorprender & Pinterest

Fecha: 21 de Mayo de 10:00 a 14:00 horas.

El 21 de Mayo un taller en donde aprender recetas especiales con las que cerrar la boca a todos aquellos incrédulos que creen que comer sano es aburrido. En este taller os demostraré cómo podemos preparar una cena de lo más deliciosa y sana, sin harina refinadas ni productos procesados. Solo a base de alimentos naturales, productos frescos, grasas buenas… Prepararemos las famosas arepas venezolanas, bases de pizza con harinas integrales de teff, trigo sarraceno, arroz integral… Quiches de verduras, etc.

Además, en la segunda parte os enseñaré a utilizar Pinterest, una red social que parece una galería de arte, un universo de inspiración en donde, gracias a nuestros tableros, podremos almacenar y organizar todo el contenido que queramos, desde nuestrar propias fotos y recetas hasta las de nuestros blogger favoritos. Y no solo contenido gastronómico, sino, de cualquier ámbito, pudiendo, incluso, crear tableros con contenido privado para nuestro uso personal.

Durante el curso os enseñaré la fórmula para calcular vuestra TMB (tasa metabólica basal), calorías de mantenimiento y el reparto de macros que más os pueda beneficiar en función de vuestros objetivos y estilo de vida.