¿Qué ropa me pongo para hacer deporte en verano?

deporte en verano
©Gtresonline

Si estás inmersa en plena operación bikini ya te habrás hecho con toda la equipación necesaria para practicar ejercicio. Sin embargo, cuando comiences tus vacaciones no dejes de cuidarte e incluye en tu maleta las prendas deportivas que necesitarás para continuar con tu rutina deportiva. Deja a un lado las mallas largas hasta el tobillo, los calcetines gruesos y los sujetadores deportivos de tejidos demasiado pesados y elige básicos deportivos que se adecuan mejor a esta época del año.

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Lo primero que necesitas es hidratarte: hazte con una buena botella, preferiblemente de cristal, para mantener el agua fría el mayor tiempo posible. Por otro lado, elige los shorts dobles con malla ajustada para lograr mayor frescura a la hora de ejercitarte son una buena idea para incluir en la maleta. Si haces deportes al aire libre no olvides protegerte de la radiación solar y en caso de que apuestes por los deportes acuáticos: paddle surf, buceo, piragüismo… elige prendas resistentes al agua que además cubran tu piel para evitar estar expuesta al sol durante demasiadas horas. En El Corte Inglés podrás descubrir multitud de opciones según el deporte que practiques y el tipo de vestuario que quieras lucir.

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Una botella para llevar agua siempre contigo es primordial al hacer ejercicio, especialmente en verano.

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