¡Alimentos que van directamente a las caderas!

Un minuto en el paladar, toda una vida en las caderas

por Loreto Gordo

A día de hoy, todos somos conscientes qué platos son los que nos engordan más y qué comidas son más sanas para nuestro organismo. Si abusamos diariamente de la comida basura, sabemos que nos engordará en cuestión de horas y a largo plazo. Pero, ¿sabíais que el sushi y los zumos procesados de frutas, verduras y hortalizas (entre otros más alimentos) también perjudican negativamente a nuestras caderas?

Nowadays, most of us know perfectly which meals are fattening for us, and those tht are healthy for our organism. If we abuse of the consume of fast food, we know about the negative consequences it has in our bodies in long term. But, do you that sushi or fruit juices are also negative for our hips?

Sí, todos los alimentos que nos han ido vendiendo últimamente diciéndonos que era comida sana y que adelgazaban, ahora resultan ser de lo más calóricos. ¡Un día de estos van a acabar volviéndonos locas!

The food that we normally buy thinking it´s healthy for us, also contain a high caloric percentage , and are the ones that are more fattening if we don´t know how to use them. One day we will end by becoming crazy!

Y así lo revela un estudio de la Universidad de Oxford, especialmente el experto Fredrick Karpe: “cuando ingerimos una comida abundante, la grasa ingresa al torrente sanguíneo casi de manera inmediata, aproximadamente una hora después, y posterior a tres horas la grasa es procesada por el organismo y se incorpora al tejido; en especial a la cadera, muslos y glúteos”. Sabiendo este dato, ahora entendemos muchas cosas…

There´s a study elaborated by Fredrick Karpe in the University of Oxford, that says: “When you eat a big meal, fat enters into the bloodstream about an hour later, and after three hours fat is processed by our bodies and is incorporated into our fat reserves; especially the hips, thighs and buttocks. “Knowing this information, we now understand many things…

Burritos de carne

Llega el viernes noche y lo primero que nos apetece cenar son unos burritos rellenos de carne con salsa mexicana. Un plato de lo más tentador, rápido de hacer e increíblemente delicioso. Pero como todo plato en esta vida, también tiene un “pero”. Y es que son tremendamente peligrosos para nuestras caderas. Tan solo una porción nos aporta 19 gramos de grasa, lo que equivale 1180 calorías, y además pueden contribuir a la retención de líquidos por su alto contenido en sodio.

When Friday night arrives, the first thing we want to have for dinner are a few stuffed beef burritos with Mexican sauce. One of the most tempting meals, easy to elaborate and delicious. But like everything in this life it has an inconvenient, they are extremely dangerous for our hips. Only a portion of our favorite Burritos contain 19 grams of fat, representing 1180 calories, and the high  amount of sodium, promotes fluid retention.

alimentos que engordan
Burritos de carne

Por tanto, si uno de tus propósitos para el nuevo año es adelgazar o simplemente cuidarte y mantener tu peso, te revelamos los 6 alimentos que debes evitar en tu día a día. 6 alimentos que si antes formaban parte de tu mejor momento del día, ahora se van a convertir en tu peor enemigo…

Therefore, if we want to lose weight this year or just take care and maintain our weight, we have selected  6 foods that you should avoid in your daily life. 6 foods that will become your worst enemy…

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