Comida fácil y rápida de preparar

Recetas bajas en calorías y que harás en un abrir y cerrar de ojos

por Loreto Gordo

¿Dónde ha quedado el propósito de año nuevo de empezar a cuidarnos y comer bien? En el olvido, seguramente, en el olvido. Y es que, para qué nos vamos a engañar si apenas disponemos de tiempo para pasar tiempo en la cocina y llevarnos a la oficina platos ricos y suculentos que nos sacien y nos aporten la energía que necesitamos.

Have we executed our New Year´s fitness and healthy proposals? For sure, we haven´t. We don´t have time to spend time in our kitchens and bringing to the office rich and succulent meals to satiate us and provide the energy we need.

Y no, no solo para llevarnos al trabajo, sino para nuestro día a día. Porque luego llega el fin de semana y estamos tan cansadas que a ver quien es la primera que coge la hoya y se pone a cocinar…

And not only the food we take to our day, it´s also our day to day meals. Because then the weekend comes and we are so tired that nobody its going to take the basin to cook…

Sí, es muy fácil caer en la tentación y acabar picando entre horas nuestra chocolatina favorita o el croissant del bar de la esquina. Por no hablar de los platos de emergencia como ensaladas de verduras o pasta. Platos que de vez en cuando no pasa nada por comerlos, pero que no es nada bueno si acabamos abusando de ellos un día sí y otro también.

Yes, it’s very easy to fall into temptation and end up snacking between meals a chocolate, or the croissant of our favorite bar. Like the emergency meals like salads of vegetables or pasta. Meals that occasionally are okay, but it’s not good if we abuse of  them every day.

Platos fáciles y saludables

Y sí, todas estamos de acuerdo en que esta actitud y mentalidad tiene que acabar. Así que, dejemos las excusas a un lado y preparemos comidas fáciles, rápidas, ricas y saludables. Recetas que son bajas en calorías y que nos permitirán comer rico y sano de una vez por todas.

And yes, we all agree that this attitude and mentality must end. So, let the excuses aside and prepare quick, simple, delicious and healthy meals. Recipes that are low in calories and that will allow us to eat well and healthy.

dieta sana y equilibrada
Pastel de salmón, recetas fáciles, rápidas y saludables

Foto de portada: MyPeeptoes

Share
Tweet
Comentar

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *