Ejercicios para perezosas

Mucho más fáciles de lo que imaginas

por Elba

Por mucho que se lleve el running y la vida sana a ti no te pillan en un gimnasio ni loca. Te agobia el mero hecho de pensar en ponerte unas mallas y mucho más si encima tienes que ponerte roja y sudar. Lo sentimos por ti, la única forma de tener un cuerpo sano y de paso bonito es con ejercicio y comida sana. Pero no te preocupes, no tiene porque ser tan duro. Existen rutinas y trucos asequibles como conseguir un cuerpo tonificado en 30″ o fortalecer los tríceps sin moverte de la cama ¿No te lo crees? Pues sigue leyendo porque venimos cargadas de ejercicios.

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