Las fiestas navideñas siempre pasan factura en nuestra línea: que si comidas y cenas copiosas, que si salir de copas con los amigos, que si largas horas de sobremesa sentadas en la silla… En navidad es muy difícil mantener algunos hábitos saludables, como la dieta o el deporte. Y es que, con tantas reuniones familiares y eventos varios es fácil perder el control de la vida sana durante la Navidad y, en consecuencia, coger algún kilito de más durante estos días. Por eso, para que esto no ocurra y mantengas tu peso a raya, te damos las claves para conseguirlo.
Christmas holidays always have consequences on our bodies: meals and copious dinners, having some drinks with friends, lots of hours sitting in a chair … In Christmas is very difficult to maintain some healthy habits, such as diet or sport. With so many familiar reunions and Christmas events, it´s easy to lose the control of our healthy life style. We have decided to give some keys, so we can prevent the effects of Christmas holidays on our bodies.
No lo dudes y toma nota de nuestros consejos para mantenerte en forma estas Navidades.
Do not hesitate and take note of our advice to stay in shape this Christmas.
