Alimentos quemagrasas
-
1 de 10
Café verde y té verde
Si te gusta el café y el té verde sus propiedades anti-grasas te gustarán aún más. El café verde es como el café normal pero sin tostar. Con propiedas especiales, se recomienda la ingesta de entre dos y cuatro tazas al día para potenciar sus virtudes.
-
2 de 10
Lácteos descremados
Aportan vitamina D y calcio, y además de tener muy pocas calorías tienen un potente activo saciante.
-
3 de 10
Pescado y carne magra
Las carnes magras (pollo, pavo, conejo, carne vacuna o de cerdo) activan el metabolismo durante la digestión, consumiendo mucha energía, al igual que los huevos, por su alto contenido protéico.
El pescado como el pez espado, el bacalao, la merluza o el salmón son beneficiosos por su alto contenido en Omega 3. -
4 de 10
Pomelos
Todas las frutas son fundamentales en cualquier dieta para adelgazar por ser antioxidantes y saciantes. En concreto el pomelo tiene muy poca azúcar y es una fuente muy rica en eliminación de toxinas.
-
5 de 10
Remolacha
Atioxidante, depurativa y perfecta para mantener una dieta equilibrada.
-
6 de 10
Chocolate negro
Tiene grandes propiedas antioxidantes y además posee grasas monoinsaturadas que generan una sensación de saciedad prolongada.
-
7 de 10
Cereales integrales
Una de las razones principales por las que cuando estás a dieta recomiendan cereales integrales es por sus propiedades saciantes. También es muy interesante por su alto contenido en fibra y en vitamina E, fundamentale para la pérdida de peso. No olvides combinar este tipo de alimentos con mucha agua ya que ayudarán a trabajarlos mejor a tu intestino.
-
8 de 10
Chiles o pimientos picantes
Junto con la cayena aportan gran cantidad de vitamina C y capsaicina, un componente activo que mata las células grasas inmaduras.
-
9 de 10
Lentejas
La mayor fuente de hierro además también es fundamental en la alimentación para conseguir que tu metabilismo no se ralentice por la falta de ningún nutritiente.
-
10 de 10
Rábanos
Ligeramente picantes tienen un alto nivel de fibra y agua y muy pocas calorías. Un alimento básico a incluir en cualquier dieta.
