cintura de avispa
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Baila de un lado a otro
Baila, baila y no te canses de bailar. Eso sí, no te olvides de moverte de izquierda a derecha para conseguir una cintura envidiable.
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Bebe mucha agua
Toma agua por lo menos un litro de agua al día pues te ayudará a eliminar grasa y toxinas del cuerpo y cintura, además de hidratar la piel.
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Baila el hula hoop
Vuelve a la infancia y desempolva tu hula hoop pues si lo usas reducirás cintura haciendo círculos con él. ¡Será divertidísimo!
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Toma muchas infusiones
Las infusiones calientes por la mañana con una gotita de limón son buenísimas para eliminar grasas y de este modo, reducir también la cintura.
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No abuses con los fritos
Patatas, nuggets, aros de cebolla... Sabemos que están deliciosos pero las grasas saturadas se van directamente al vientre y la cintura creándonos un antiestético flotador.
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Aplícate crema reductora
Aplícate crema reductora en la zona de la cintura a la vez que te das un masaje circular alrededor de ella. Ésta de Somatoline es perfecta para eliminar centímetros durante la noche.
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Utiliza corsé
El corsé no elimina centímetros pero hace que luzcas una cintura mucho más estrecha sin quitar la respiración.
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No tomes bollería industrial
Los alimentos industriales son muy calóricos y ricos en grasas que se van directamente a tu cintura.
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Danza del vientre
Hacer abdominales puede resultarte duro y aburrido pero ¿qué te parece la danza del vientre? Apúntate a clases y reducirás vientre y cintura a la vez que te diviertes.
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cintura-delgada-pantalones-altos
Evita los pantalones a la cadera, pues estos sólo sacan la parte de arriba del pompis formando una lonjita muy difícil de eliminar. Usa pantalones con el corte más arriba, que no te aprieten pero que si te marquen la cintura.
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Ejercicio para la cintura
Tocar la punta de los pies es un buen ejercicio para eliminar esos michelines que no nos gustan. Inclínate hacia adelante hasta tocar con la mano derecha la punta del pie izquierdo, regresa a tu posición original y repite pero ahora al revés.
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Sube escaleras
No sólo hay que hacer ejercicios específicos para la zona que deseamos mejorar, el ejercicio en general también nos vendrá bien. Subir escaleras es un opción genial.
