Culo 10 (libre de celulitis)
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Bici
En invierno no nos queda otra opción que ir a clases de spinning, pero con el tiempazo que hace ahora, aprovecha para moverte en bici. Notarás un trasero mas firme y tonificado.
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Sentadillas
Sólo te tomará 15 minutos de tu tiempo y notarás los resultados en muy poco tiempo. Es la manera más efectiva de fortalecer los músculos del trasero.
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NO al café
El café, por mucho que nos guste, contribuye a la aparición de celulitis. Por eso, sustitúyelo por el té y tu pompis lo agradecerá.
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Sal a caminar
Cuando decimos sal a caminar, nos referimos a un paso acelerado, no a dar un paseo mientras vas viendo las tiendas. Quemarás calorías y tonificarás glúteos y piernas.
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Anticelulítico
Un culo 10 debe estar libre de celulitis, y como sabemos lo dificil que es conseguirlo, a vece hay que recurrir a las cremas. En StyleLovely te recomendamos ésta de Shiseido
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Come sano
La mejor manera de no acumular grasas es comiendo sano. No sólo lo notará tu trasero, también tu piel y todo tu cuerpo.
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Elíptica
La elíptica es la máquina más utilizada por las mujeres en el gimnasio, y ésto se debe a que es la más completa. Comienza subiéndote 15 minutos al día hasta llegar a los 40 minutos diarios.
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Escaleras
Todas preferimos esperar al ascensor, pero no seas perezosa, si haces el esfuerzo de subir todos los días por las escaleras, tu culo estará mas firme y fuerte.
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Ducha fría
No es la primera vez que lo recomendamos, pero es sólo porque es lo más efectivo. Después de cada ducha, quedate 30 segundos bajo el agua fría y ésto te ayudará a tonificar todos los músculos, no sólo el pompis.
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NO a la bollería
Sabemos lo difícil que es renunciar a un cupcake, brownie, bizcocho... pero vale la pena para tener un culo perfecto.
