Dieta de la piña: adelgaza con la fruta del verano
Las mejores recetas con piña para el verano: opciones fresquitas, deliciosas y muy saludables.
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Ensalada tailandesa
Esta deliciosa ensalada de noodles es un plato muy exótico y fácil de cocinar ya que simplemente tendrás que cocer los fideos y saltear los ingredientes con un poquito de ajo. Os aconsejamos que la hagáis con champiñones, pollo y piña, aunque podéis incluir todos los ingredientes que os gusten para hacerlo aún más sabroso.
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Pizza dulce
La pizza de hojaldre y pizza es muy fácil de cocinar ya que simplemente tendrás que cortar la piña en finas rodajas y colocarla sobre el hojaldre en filas. espolvorea azúcar por encima y hornea. Tendrás un postre delicioso en cuestión de minutos, que os aconsejamos acompañar con helado de coco o de nata, ambas opciones le van genial.
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Ensalada de frutas
Una ensalada muy fressquita para tomar en verano es esta que lleva mango troceado, piña y sésamo. Es deliciosa y muy ligera y la puedes tomar tanto como plato como de postre eso lo dejamos a tu elección.
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Batido de piña
Una forma de tomar piña ideal para el verano es en un batido que puedes hacerlo desde su versión más básica con leche y piña troceada a las más sofisticadas, añadiéndole otras frutas e incluso hojas verdes como la espinaca para hacerlo más nutritivo.
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Zumo de piña
Si tienes una licuadora en casa, no dudes en prepararte un zumo de piña que sienta genial muy frío cuando llegamos de la playa acaloradas.
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Brochetas
Las brochetas de piña y pollo son otra opción exótica y deliciosa, ideal para el verano. Os aconsejamos que además incluyáis calabacín a sus ingredientes. Saltea todos estos ingredientes en la sartén y salpimenta.
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Mermelada de piña
La mermelada de piña es un complemento delicioso para postres o para tus tostadas en el desayuno. Simplemente tendrás que cocer la piña troceada hasta que se forme una masa e ir añadiéndole azúcar hasta alcanzar el punto de dulzor que deseemos.
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Postre en niveles
Un postre muy sano y rico que incluye es este yogurt a tres niveles que es ideal para tomar en el desayuno. Los niveles se componen de piña muy troceada, yogurt griego y galleta Speculoos picada para la parte superior.
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Rollitos de piña
La recete de este hojaldre relleno de piña es sencillísima y el resultado dejará a tus invitados sorprendidos por tus habilidades en los fogones. Para hacer la masa de relleno cuece piña troceada, azúcar moreno y nueces y rellena los rollos de hojaldre. Hornéalos hasta que se doren y deja enfriarlos.
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Macedonia
Un postre de verano infalible en estas fechas es la macedonia, que incluye piña.
Mezcla las frutas más exóticas y dales un toque de azúcar moreno para endulzarlo y que se forme un delicioso almíbar.
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Piña deshidratada
Un snack perfecto para tomar entre horas es la piña deshidratada, una chuchería saludable que puedes llevar contigo a todas horas.
Puedes comprarla en el supermercado o hacerte con una máquina deshidratadora que, te sorprenderá todo lo que la vas a utilizar.
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Parrilla
La piña a la parrilla es perfecta para tomar tanto como acompañamiento en tus platos salados, por ejemplo de pollo como para tomar de postre, con azúcar o miel.
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Yogurt
Un ingrediente estupendo para añadirle a tus yogures es la piña muy troceada. Además os aconsejamos que le echéis granola y semillas para que sea aún más sano y rico.
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Piña y pollo
La ensalada de piña y pollo es un plato muy saludable, que acelera nuestro metabolismo conteniendo muy pocas calorías. Adereza la piña y el pollo troceados con un poquito de aceite y pimienta y estará lista para comer.
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Ensalada de arroz
Este exótico plato es muy habitual en Tailandia y con él, sorprenderás gratamente a tus invitados. Mezcla arroz, piña, tomate.. y aquellos ingredientes que te gusten tomar con tus ensaladas. Como salsa puedes utilizar mayonesa o simplemente aceite y vinagre. El toque final lo de la cáscara de la piña, que utilizaremos como recipiente de esta rica ensalada.
