Dietas de moda
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Dieta depurativa
Si lo que buscas es limpiar tu organismos a la vez que bajas un par de kilos y te sientes más ligera. Puedes estar un día consumiendo zumos naturales, tés y consomés de verduras.
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Apuesta por la fibra
Sólo tienes que incrementar el consumo de alimentos con fibra, como frutas, verduras o cereales complejos. Así ayudaras a reducir la sensación de hambre y perder peso.
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Dieta gourmet
Se trata en realizar 4 comidas al día separadas por 3 o 4 horas, para así favorecer la quema de calorías. Lo bueno de esta dieta es que no te prohíbe ningún tipo de alimento, siempre que sea tomado con moderación.
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Dieta sin gluten
Es la dieta que triunfa entre las celebs, y consiste en la eliminación por completo de tu dieta de cualquier alimento que contenga gluten y apostar por su versión "free".
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Dieta de las 8 horas
Esta dieta propone hacer tan solo 3 días de dieta estricta durante la semana, y el resto de los días comer de todo pero controlando las cantidades.
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Dieta del Factor 5
Sus mantras son: seguir una dieta de 5 semanas de duración, con 5 comidas al día, una rutina de ejercicios de 25 minutos y la posibilidad de saltarse la dieta durante 5 días durante toda la duración de la dieta.
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Low-carb diet
Consiste en una dieta de 1400 calorías, en la que suprimes por completo los azúcares de tu alimentación diaria.
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Dieta de la alcachofa
Se encuentra basada en las propiedades diuréticas que de esta verdura. Ya sea tomada de forma natural o a través de cápsulas, te permitirá eliminar tóxinas y grasas.
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Dieta de la zona
Es una de las más conocidas a nivel mundial, y de la que más celebs se consideran fans. Consiste en dividir tu plato en 3 partes, 30% proteínas, 30% lípidos y 40% glúcidos, para así mantener estables los niveles de insulina.
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Dieta detox
¿Quieres bajar unos kilos para este verano? Te recomendamos que elimines de tu dieta el café, el alcohol, el tabaco y la carne, incrementando el consumo diario de frutas y verduras.
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Dieta Dukan
Esta dieta tiene tanto seguidores como detractores. Y sus alimentos básicos son el salvado de avena y las proteínas, favoreciendo la pérdida de peso desde el primer día.
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¿6 semanas para ser un pibón?
Es una de las más polémicas del momento, y propone lucir tipazo con duchas de agua fría, tomarse un café solo nada más levantarse o no desayunar hasta casi las 12 d ela mañana.
