Juice Up (1)

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Juice is my morning fuel.

I must admit that I have found myself slightly addicted to it for the past year. After a 3-day juice cleanse, I found myself craving juice…especially in the mornings. It is a great way to start your day, specially if you’ve had a big meal the night before.

There are so many websites & forums dedicated to juicing recipes, but I wanted to post one of my favourite morning juice recipes. I love to drink it before I go for a run.

1-2 apples (1 green, 1 red)
1 cucumber (half or whole)
2 handfuls of spinach
1 beetroot (raw)
2-3cm ginger
1 tsp Spirulina
1tsp Chia Seeds

Stay tuned for more juice recipes!

Lx

—-

Me he vuelto adicta a los zumos. Sobretodo por las mañanas. Encuentro que es la mejor forma de comenzar el día, y lo recomiendo sobretodo si sientes que aún te pesa la cena de la noche anterior.

Hay un montón de páginas web & foros dedicados a recetas de zumos muy ricos, pero he querido compartir una de mis favoritas. Es mi desayuno favorito cuando salgo a correr por las mañanas.

1-2 manzanas (1 verde, 1 roja)
1 pepino (puedes usar medio, pero recomiendo usar uno entero)
2 puñados de espinaca fresca
1 remolacha (cruda)
jenjibre (suelo usar 2-3cm)
1 cucharada de Spirulina
1 cucharada de semillas de Chia

A la licuadora…y listo!

Lx

8 comentarios en “Juice Up (1)

  1. Me ha encantado 😀 seguiré tus nutri consejos! a mi tb me encantan los zumos!
    Los haces con batidora o licuadora? 🙂

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