La luna influye en las mareas, así que por qué no el cuerpo humano se compone de agua en la mayoría? En cualquier caso, la teoría de Carole Berger, entrenador de los alimentos que vive en Hawai.
En su libro «Bajar de peso con la luna», publicada por El Correo del libro, ella explica cómo adoptar el ciclo lunar y recuperar su forma.
1 peso / pista ciclos lunares de la dieta principio lunar? Identificar y seguir los ritmos de la luna. Durante el ciclo de cultivo (luna nueva a luna llena), el cuerpo está en ritmo de «asimilación» y luego la luna llena a luna nueva, en la fase de eliminación, y así sucesivamente.
Una vez identificados estos ritmos, podemos empezar en el «mono-dieta» (comer sólo un alimento o una categoría de alimentos) en el momento de la luna llena y la luna nueva, que Carole Berger llama «cita Detox «. Este es el momento para aclarar sus comidas, en lugar de la media luna, donde se puede comer lo que quieras!
2 / Evite el postre de frutas Entre los consejos nutricionales adaptados a los ciclos de la luna, que se entera de que es mejor evitar el consumo de postres de frutas después de las comidas. «Ellos están bloqueadas por lo que ha pasado antes y tener tiempo para marinar, lo que complica la digestión, causando hinchazón en particular», escribió Carole Berger.
Sin embargo, el jugo de limón o añadir en la mañana para ayudar a facilitar la digestión y la eliminación de los alimentos los alimentos. También se recomienda una entrada bruta (ensalada, gazpacho, rábanos …) para desencadenar la producción de enzymes.3 / Extiende tus comidas durante todo el día Carole Berger también recomienda planear las comidas de acuerdo con la hora del día. Mañana: queso, alimentos grasos, grasas, frutas le esperan como un desayuno calorías como sea posible. Almuerzo con almidón y alimentos azucarados en la final de la tarde para el pico de insulina, por completo estos menús.
Al caer la tarde, una cena ligera (compotas, frutas secas) impide que el cuerpo absorba demasiada grasa mientras duerme. Todo esto constituiría la mejor para la tasa de digestión y el bienestar. Es posible comer exactamente la misma cantidad de alimentos que de costumbre, y para bajar de peso – sólo por difundir mejor durante todo el día, y el ritmo de los ciclos lunares.
Desventajas de las grasas en el organismo:
Son calorías muy gordas
Ellos contienen 9 calorías por gramo. Son potenciadores del sabor
La grasa hace que los platos más cremosas y sabrosas, lo que llevó a añadir preparativos. Son fácilmente almacenada por el cuerpo
Es muy fácil para el cuerpo para almacenar grasa en las células grasas-si no se queman por la actividad física o mental intensamente a diferencia de los azúcares y especialmente a protéines. Puede (casi) absorber ilimitadamente.
Si el cuerpo tiene un reflejo de detener la ingesta de carbohidratos y proteínas después de una cierta cantidad, este no es el caso de grasas. No calman el hambre
Un plato de arroz puesto como está decorado con queso y crema agria como si fuera ligero. Algunas son saludables
Algunas grasas obstruyen las arterias y pueden causar cáncer.