Alimentos de otoño

Comida sana de temporada

por Beatriz Rodríguez-Gimeno

El otoño es la época de transición entre el frío y el calor,  lo que supone unos cambios drásticos de temperatura que pueden hacer mella en nuestra salud debilitando nuestras defensas. Para que esto no pase o, al menos, nos sintamos más fuertes y menos cansados en esta época del año, hay que prestar especial atención a nuestra dieta y apostar por alimentos saludables. ¿Nuestra propuesta? Optar por frutas y verduras de temporada que, no solo suponen un ahorro para nuestro bolsillo, sino que también nos ayudan a recuperar la energía que nos hace falta para el día a día. Ficha nuestra galería y comienza el otoño más ‘healthy’.

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