Alimentos para entrar en calor

Elige los más sanos

por Elba

Ya podemos hacerlo oficial: el frío ha llegado chicas y no parece que tenga mucha intención de irse. Hay días horribles en los que por más abrigo que te pongas no hay manera de entrar en calor. Y ahí es cuando tu organismo empieza a resentirse y tu sistema inmunológico te juega más de una pasada con alguna que otra gripe.

Para evitarlo la clave está en la alimentación y en consumir platos que nos hagan entrar en calor. Lo malo es que siempre solemos caer en el error de recurrir a platos muy pesados y con mucha grasa como por ejemplo los cocidos o los guisos. Pero lo creas o no existen también muchos platos ligeros con los que mantener el cuerpo calentito. Descúbrelos y cambia tu alimentación desde ya.

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