Cómo iniciarte en el running y no morir en el intento

mizuno-zapatillas_de_running-consejos_para_principiantes

Cada vez hay más que nos sumamos a esa locura que es correr. Si acabas de iniciarte en el mundo running y no quieres morir en el intento, tienes que leer este post de autoayuda para que aprendas a practicar este nuevo deporte. ¡Permanece atento!

  • Utiliza zapatillas de running que vayan bien a tus pies. Invertir en el calzado adecuado es súper necesario para evitar molestias y que no nos lesionemos. Echa un ojo a la colección de Mizuno y encuentra las deportivas que más se adecuan a tu pie.
  • Se constante a la hora de salir a correr. No vale hacerlo una vez cada mucho, sino que hay que tratar de ser constante y marcarse una rutina para practicar deporte.
  • Ponerte objetivos es algo fundamental. Si no sientes motivación para salir a correr, jamás progresarás porque no tendrás ganas de hacerlo. Por eso, lo ideal es marcarse metas que puedas cumplir en el corto y largo plazo.
  • No hagas cambios de ritmo bruscos. Es una de las peores cosas que puedes hacer, puesto que te cansarás antes de lo previsto y disminuirá tu resistencia.
  • Entretenerte con música facilitará el ejercicio. Si te fijas en los corredores, verás que todos llevan algo de música para entretenerse. Hazte una lista con temazos y empieza a correr con gusto desde ya.
  • Ir aumentando la intensidad. No siempre puedes ir al mismo nivel, sino que es recomendable que vayas aumentando el nivel de ejercicio.
  • No te olvides de marcar días de descanso. Un día de descanso cuenta como otro de ejercicio. ¿Sabías que si no dejas al cuerpo reposar no notarás que estás haciendo ejercicio? Guárdate un hueco para descansar al mismo nivel que entrenas.
  • Corre en pareja. La motivación no es la misma si encuentras un compañero que corra contigo y reserve huecos para ir a correr. ¡La experiencia será mucho más gratificante!

Si no tienes equipación deportiva para esta nueva aventura, date una vuelta por la colección de Mizuno y encuentra lo que necesitas al mejor precio. ¡Aprovecha, que se va a terminar la campaña en breve!

Ropa deportiva para correr

zapatillas_mizuno-zapatillas_de_running-mizuno

Zapatillas de running rosas

mizuno-zapatillas_running-zapatillas_para_correr

Zapatillas azules

zapatillas_running-mizuno-zapatillas_de_correr

Zapatillas negras

mizuno-consejos_running-zapatillas_de_running

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *