MENÚ SALUDABLE PARA TODA LA SEMANA

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Como ya os conté en este post de la semana pasada, estoy a tope con la operación #ponermebuenorra junto a mi entrenador personal Edu :)

Hoy vamos a meternos a tope en el mundo de la nutrición, en mi caso será un poco más específica porque como algunos sabéis soy celiaca. Edu me contó que el cuerpo se mantiene en forma siguiendo un equilibrio perfecto compuesto por un 80% de lo que comemos y un 20% por el ejercicio que hacemos, así que ya podéis ver lo importante que es.