¿Porque esta tan de moda el Bikram yoga? Últimamente no paro de escuchar a gente que habla de sus beneficios y de lo que engancha esta disciplina . Habrá que probarla, ahí va un pequeño resumen. Es una serie de 26 posturas (asanas) y dos ejercicios de respiración. Cada postura trata los diferentes sistemas del […]
