Cuando Quintano me escribió me volví loca de contenta!! Dieta sana y ejercicio me queria!!! Pero cuando me contó lo de ser capitana, la verdad es que hice caquita viva!! jajaja Yo?? capitana?? pufff Si de algo creo que carezco es de liderazgo, y en este grupo de saludables…menos!!! Pero las ganas y la ilusión […]
Categoría: healthy happy you
Ritual Integral Elixir de KÉRASTASE
Feliz y contenta os cuento mi experiencia al hacerme el Ritual Integral Elixir de KÉRASTASE ^_^ Me pasé por mi pelu de siempre, NIUNO Style y me hablaron de este tratamiento, conocía la marca (todos sabéis de las maravillas de KÈRASTASE) pero no sabía mucho de esta línea en concreto. Basada en aceites que nutren e […]
test intolerancia alimentaria
Por fin me lo hice!!! jajaj Llevaba un tiempo pensando en ello, hablándolo con mi nutricionista… Sufro desde hace bastante de estreñimiento, gases y retención de líquidos…. ^_^ madre mía que mal suena eh?? jajaj Pero siempre andaba agobiada con ello, sobretodo porque no comía nada especial para sentirme así, todo lo contrario! Hasta que […]
Rejuvenece tu mirada
Que levante la mano quien no quiera verse mejor! jajaj Llevo diciéndome bastante tiempo, que mis arrugas o patas de gallo son por reírme tanto, y eso me reconforta bastante! ^_^ Pero también os confieso, que me cuido mucho e intento minimizar todo lo que puedo esas pequeñas imperfecciones… jajaja Cremas, contorno de ojos, vitaminas etc… […]
paddle surf
Hacía tiempo que no posteaba algo sobre mi intento de visa sana… jajajaj Pues bien, este deporte que tanto me gusta y que por inclemencias del tiempo que en el norte sufrimos, lo practico menos de lo que me gustaría …. Me parece perfecto y súper completo, sin darte cuenta, estás potenciando los músculos de tronco […]
week 2 : my diet
Otra visita positiva a la nutricionista ^_^ yupiiiiiii Ya he bajado un kilo! y eso que por medio he estado malita y me he saltado alguna que otra pauta… Hoy me ha dado una nueva dieta, mejor dicho, menú para esta semana. Os recuerdo que ha está adaptado a mi, a mis gustos y mis hábitos… Another positive […]
week 1 : first steps
Ya ha pasado una semana desde que tuve mi visita con la nutricionista… Y algo menos desde que tengo mi dieta mis pautas de comida, porque no quiero llamarlo dieta. Quiero mejorar mi figura,si… Pero lo que realmente quiero es comer mejor, que a fin de cuentas es lo necesita mi cuerpo. Poco a poco, quiere educarme en las […]
visit to the nutritionist
10 Habits Daily
Ya hace un mes que hemos empezado el año, pero más vale tarde que nunca,no? jajaj He decidido que voy a empezar a cuidarme!^_^ Sobretodo porque quiero que mi cuerpo responda bien, y me dure mucho… Jimena lo es todo para mi(y mi maridín,claro), y quiero disfrutar la vida al máximo junto a ellos! Por […]