5 ejercicios para combatir la celulitis de forma eficaz

Reducirla poco a poco de forma divertida ¡es posible!

¿Sabías que, según la Sociedad Española de Medicina Estética, el 85% de las mujeres ha tenido o tiene piel de naranja? ¿Te consideras parte de ese 85%? Si es así seguro que te interesa saber la forma de acabar con ella o, al menos, de que no vaya a más. Pues desde Spacefit, la primera aplicación con la que poder acceder a clases de diferentes deportes de forma ilimitada en espacios peculiares de distintas ciudades, nos soplan los mejores ejercicios para combatir la celulitis. Toma nota ¡y apúntate ya al que mejor se adapte a tus gustos!

© Spacefit

Yoga

Gracias a sus diferentes posturas se estimulan diferentes zonas como piernas, abdomen y glúteos. El yoga es una actividad muy completa tanto para el cuerpo como para la mente. No solo se combate la celulitis de forma física, sino que permite reducir los síntomas de estrés que afectan a su aparición.

Fitboxing

Se trata de una combinación de técnicas de boxeo, kickboxing, muay thai y crossfit, que mejora la condición física general gracias a la variedad de movimientos que proporciona. Con este deporte se queman muchas calorías, se gana fuerza y resistencia, ayuda a combatir el estrés y a reducir la piel de naranja.

Training

Entrenamiento funcional y divertido donde ejercitamos los músculos de nuestro cuerpo mediante ejercicios con nuestro propio peso corporal. Predominan ejercicios en grupo y parejas, lo que ¡hace que sea una sesión mucho más entretenida entre amigos!

Running

Correr es una manera ideal para ponerse en forma y eliminar las calorías de más. Hacerlo de forma regular ayudará a eliminar la celulitis ya que favorece el consumo del tejido adiposo del cuerpo.

HIIT

Se trata de ejercicios de 30 minutos en alta intensidad con los que se realiza entrenamiento cardiovascular, de fuerza y de resistencia ¡saldrás con un chute de energía!

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Y tú, ¿a cuál te apuntas?

* Imagen de cabecera: © Tumblr