3 ensaladas para niños con legumbres

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Las proteínas vegetales son imprescindibles en la dieta de los niños y son un alimento que comemos mucho en casa. A mis hijos les encantan los cocidos, las lentejas, los garbanzos y las alubias. Pero intento buscar combinaciones diferentes para que prueben y coman legumbres sin cansarse. Vi en redes sociales la idea de hacer […]

Bizcocho de platano y miel

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Este bizcocho de platano, miel y canela es una receta deliciosa, super fácil de hacer y muy sana.No lleva huevos y no tiene azúcar. Así que me parece una opción muy adecuada para darse un capricho y darle a los niños algo dulce. Yo aprendí a hacerla cuando mi hija era alérgica al huevo y […]

Alimentación sana para niños

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Sigo muchas cuentas de Instagram que me dan ideas de recetas sanas para mis hijos. En casa se hace todo casero: la masa de la pizza, las cremas de verduras, las galletas… intento no comprar productos envasados y soy de las que cargan la cesta de la compra en la sección de frescos: verduras, frutas, […]

Tarta de limón

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La primera vez que probé esta tarta de limon fue en casa de mis padres. La había hecho mi hermana y al ponerla en la mesa nos confesó: “La he encontrado en el blog de Sara Carbonero, tiene buena pinta no?”. La probamos y qué deciros. Es un imprescindible en mi familia. Y eso que […]

Barritas de cereales caseras

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Se me acaban las ideas para que los niños lleven al recreo meriendas sanas. Intento no repetir para que no se cansen y siempre busco ideas nuevas. A ellos les encantan las barritas de cereales pero no me gustan las industriales y casi nunca se las compro. Así que desde que descubrí esta receta se […]

Meriendas sanas y divertidas

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Quiero que mis hijos coman fruta y opciones sanas para merendar pero ellos se aburren de tomar siempre lo mismo. Así que estas tres opciones me han encantado. Son diferentes, originales y fáciles de hacer. ¿Te animas como yo a probarlas? YOGUR CON MELOCOTON. PARECE UN HUEVO PERO NO LO ES.  La fruta es sin […]