Nutrición los primeros 1000 días

Nutrición los primeros 1000 días-19671-joanasaldon

Los dos primeros años de vida son la etapa de máximo crecimiento de la vida. A todas las madres nos encantan esos años y ver como cambia y crece nuestro bebe ¿verdad? Sus primeros gateos, la primera vez que se pone en pie… Creo que deberíamos pensar más a menudo en lo importante es que la nutrición […]

Ser mama y estar hidratada: Oil&Go

Ser mama y estar hidratada: Oil&Go-19588-joanasaldon

Los que me leéis a menudo ya sabéis que soy un poco (bastante) hiperactiva. Me gusta apuntarme a todo y hacer de todo y esto tiene sus consecuencias: me paso el día corriendo. En el fondo me encanta ser así porque disfruto mucho cuando tengo mil planes y estoy con los niños pero es verdad […]

La receta para ser feliz

La receta para ser feliz-19620-joanasaldon

Ha sido un comentario vuestro en facebook el que me ha hecho sentarme delante del ordenador a escribir: «Yo lo llamo ley de compensación, este es tu año«, me escribía una tal Andrea Gutierrez. Hace dos días os conté que acabo de fichar como colaboradora de la Guía Repsol y ayer anuncié que he sido elegida […]

Introducir alimentos sólidos

Introducir alimentos sólidos-19584-joanasaldon

Uno de los momentos claves en la alimentación de los bebés es la introducción de alimentos sólidos. Tengo tres hijos y con cada uno de ellos ese momento ha sido diferente. A una no le gustaban nada las frutas y sin embargo al otro le encantaban. A uno le encantaba todo en puré y sin […]

Lactancia y Alimentación Sana

Lactancia y Alimentación Sana-19522-joanasaldon

Hoy os quiero comentar un tema que a mí me parece especialmente interesante. Se trata de la alimentación de la mamá lactante. Se habla mucho de la lactancia materna pero no de la importancia de la nutrición de esa madre lactante. Tengo una amiga nutricionista que me asesoró durante la lactancia y me hizo darme […]

Parar en vacaciones

Parar en vacaciones-19353-joanasaldon

Ya está aquí el verano, mi época preferida del año. A otros les gusta el invierno y el frío o el otoño y los tonos ocres, a mi no. Me encanta el verano, el calor, los días de playa, de cenas con los pies en la arena, de helados por la tarde con los niños […]

28 de mayo, un año después…

28 de mayo, un año después...-18944-joanasaldon

28 de mayo, un año después. Recuerdo perfectamente la sensación de cruzar la puerta de casa con ella en brazos. Mis pies no tocaban el suelo… el cartel que habían hecho los niños con toda su ilusión, los primeros besos de los tres hermanos juntos. “Barbara está en casa” gritaban, “tengo a mi hermana”… Felicidad […]

Así es mama…

Así es mama...-18192-joanasaldon

Hoy mi post y mis palabras van dedicadas a todas vosotras. A las que se levantan con una sonrisa a pesar de haber pasado la noche sin pegar ojo. Y preparan una taza de leche con colacao con una mano y un biberón en la otra. Las que ya no van a la pelu y […]