Batido de platano con arándanos

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Me cuesta mucho cambiar los hábitos nutricionales de mis hijos. Pero uno de los argumentos que más me funcionan es explicarles para qué son los alimentos y qué ventajas tienen. Los niños escuchan, se interesan y cuando entienden que es bueno para ellos, quieren probar. Ultimamente hago un batido muy rico que de arándonos y […]

Bizcocho de zanahoria

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Los fines de semana en casa nos damos un capricho dulce así que lo normal es hacer un bizcocho casero. Este de zanahoria lo conocí en un curso de cocina que hice con mis hijos en “Punto Cook, escuela de cocina” y es maravilloso además de muy sencillo. Es una receta de Darío Barrio y […]

3 desayunos deliciosos y sanos

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Me encanta cocinar y sobre todo hacer postres y desayunos. Dedico mucho tiempo a buscar ideas por internet porque siempre me apetece intentar recetas nuevas y sobre todo saludables. Y he fichado estas tres que voy a hacer en cuanto pueda. Mirar que pinta! Ya os contaré qué tal me salen. 1.GOFRES VEGANOS DE “Nutrición […]

Hamburguesa de alubias y quinoa

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Hamburguesas de alubias rojas y quinoa. Había visto esta receta en varios blogs a los que sigo pero he tardado tiempo en animarme a hacerla. Y está deliciosa!!! Al principio no tenía nada claro el resultado ni la cara de mis hijos. ¿Hamburguesas vegetales? ¿De alubias mama? La hemos probado y ha sido un éxito. […]

Bizcocho de platano y miel

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Este bizcocho de platano, miel y canela es una receta deliciosa, super fácil de hacer y muy sana.No lleva huevos y no tiene azúcar. Así que me parece una opción muy adecuada para darse un capricho y darle a los niños algo dulce. Yo aprendí a hacerla cuando mi hija era alérgica al huevo y […]

Alimentación sana para niños

Alimentación sana para niños-24842-joanasaldon

Sigo muchas cuentas de Instagram que me dan ideas de recetas sanas para mis hijos. En casa se hace todo casero: la masa de la pizza, las cremas de verduras, las galletas… intento no comprar productos envasados y soy de las que cargan la cesta de la compra en la sección de frescos: verduras, frutas, […]