Cenas para no engordar

Qué debo tomar y qué no

Si estamos intentando adelgazar o por lo menos queremos cuidarnos de no engordar, la elección de los alimentos de la cena es clave. Esto es porque por la noche consumimos menos energía y por lo tanto quemamos calorías y podemos coger algún kilo de más. Por eso, te damos las pautas para que elijas bien tus platos en la última comida del día. ¡Presta atención!

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