La bicicleta y sus increíbles beneficios
Cuando sepas todo lo que puedes conseguir simplemente por pedalear, ¡no querrás bajarte de ella!
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Bronceado
La bicicleta es una opción de deporte ideal para el verano ya que el tiempo nos acompaña.
De esta forma, yendo en bici durante el día potenciamos nuestro bronceado al tiempo que practicamos deporte.
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Dormir
Ir en bici cumple principalmente una doble función: deportiva y de transporte. De este modo cuando lleguemos a casa en bicicleta, estaremos más cansadas por haber realizado un esfuerzo físico y dormiremos mejor.
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Despejarse
Ir en bicicleta es perfecto para despejar la mente de las preocupaciones o problemas. Moviéndonos en transporte público, tendremos que sufrir las aglomeraciones de gente y en coche, el tráfico. Ninguno de estos problemas que ensombrecen más nuestra actitud lo encontraremos en la bici.
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Capacidad pulmonar
Tu capacidad pulmonar se incrementará acostumbrando al cuerpo a ir en bicicleta cada día.
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Transporte
La bicicleta es, ante todo, un medio de transporte ideal tanto para la ciudad como para el campo. Y cuenta, además con muchísimos beneficios en comparación con otros medios, ya que cuidamos nuestro cuerpo y respetamos el medio ambiente, características que ningún otro medio de transporte, válido para la ciudad, cumple.
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Cabello
Dando paseos en bicicleta en verano se nos aclarará muchísimo el cabello dejándonos un look muy californiano y por supuesto, guapísimas.
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Articulaciones
Este deporte es muy recomendable para personas que sufran problemas de articulaciones o, simplemente, para ejercitarlas y fortalecerlas para evitar dichos problemas.
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Forma de transporte
Además de ser muy bueno para cuidar nuestro cuerpo, este deporte es práctico, ya que nos permite transportar cosas e incluso personas lo que además supone una resistencia mayor y, por ende, más ejercicio.
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Piernas
Una de las zonas de nuestro cuerpo que más se benefician de este deporte son si duda las piernas. Practicando bici de forma diaria las fortaleceremos y tonificaremos, y además evitaremos la aparición de celulitis y la retención de líquidos en esta zona.
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Felicidad
Paseando en bicicleta liberamos endorfinas lo que se traduce en un mayor sentimiento de felicidad, de alegría. Por ello, si ir en bici te ayuda a ser más feliz y a verte mejor, ¿qué más se puede pedir?
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Medioambiente
Este medio de transporte es de los pocos que pudiendo utilizarse en la ciudad, protegen y respetan al medio ambiente. Por lo tanto, si el resto de razones no te han convencido, quizás el aportar un granito de arena en la conservación de nuestro planeta si sea un beneficio que te convenza.
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Circulación
Pedalear reactiva la circulación de nuestra sangre por lo que, si tienes problemas de este tipo o si quieres evitar tenerlos, te vendrá genial empezar a usa la bicicleta.
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Adelgaza
Otro beneficio de los que más nos gustan de ir en bicicleta es que nos ayuda a perder peso y a lucir una figura mucho más estilizada.
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Abdominales
Los movimientos que se realizan en la bicicleta no solamente incumben a las piernas sino que se mueven muchos más músculos, entre ellos los abdominales que se endurecerán muchísimo.
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Ahorrar tiempo
Para movernos por la ciudad es ideal porque es uno de los métodos de transporte con los que más tiempo ahorraremos, ya que únicamente dependerá de nuestra prisa y nuestra condición física el tiempo que tardemos.
