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    Cena de lunes

    Las cenas cuanto más ligeras mejor y aún más en lunes tras un fin de semana de excesos. ¿Nuestra recomendación? Un filete de pollo a la plancha acompañado con espárragos trigueros y setas también a la plancha.

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    Comida de martes

    Si eres de las que se baja al bar a la hora del almuerzo tienes que ir abandonando esa costumbre. Por tu salud y tu dinero. Una buena opción para este martes: un tupper con redondo en salsa y arroz. (Foto: Secocina.com)

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    Cena de miércoles

    Si has comido por ahí, cena algo sano en casa que no sea muy pesado. Una rica merluza con verduritas al vapor te sentará de miedo.

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    Comida de jueves

    ¿Qué comemos hoy? Solomillo de cerdo a la sal con judías verdes. Buenísimo y ¡muy sano! (Foto: El paladar del pollo)

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    Cena de viernes

    Comienza el fin de semana y salimos a cenar por ahí o hacemos cena especial en casa. Por ser viernes podemos darnos un capricho sano, pero capricho: ¡pasta marinera!

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    Comida de sábado

    ¡Ring! La comida ya está lista. ¿Qué te parece un pollo al horno con patatas asadas? ¡Comida perfecta de sábado!

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    Comida de domingo

    Y para finalizar la semana... ¡Un buen cocido! Es muy nutritivo y está delicioso. Y después de disfrutarlo, nada mejor que dar un paseo. (Foto: webos fritos)