Deportes low cost

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    Da paseos siempre que puedas

    Durante los días de vacaciones en el campo y también en tu día a día mientras vas a hacer la compra o de camino al trabajo. Andar te ayudará a mejorar tu salud y a sentirte más fuerte.

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    Sube y baja escaleras

    Si cada día debes subir 3 plantas para llegar a la oficina ¡olvídate del ascensor! Es la mejor forma de hacer que tu corazón lata con más fuerza. Al principio te costará pero, debes ser constante.

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    Hacer el amor

    ¿Fácil, no? Quemas calorías, mejoras tu humor, tus músculos se refuerzan y los lazos con tu pareja llegan al infinito. ¿Qué mejor forma de practicar un deporte low cost?

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    Disfruta de la vida y relaja tu mente

    Para estar en forma es importante mantener la mente llena de positividad. Disfruta de la naturaleza y de lo que te ofrece la vida y reflexiona sobre cada momento vivido. Mens sana in corpore sano.

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    Come más verduras

    El deporte es importante pero sin una buena alimentación será imposible recuperar la figura. Apúntate a comer más verduras. Son baratas y además están deliciosas.

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    Sal a correr

    Está demostrado que es el deporte con el que quemarás más calorías y fortalecerás un mayor número de músculos. Carga tu iPod de la mejor música y sal a correr.

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    Nadar es vitalidad

    Sabemos que en invierno no es tarea fácil. Si no tienes la opción de zambullirte bajo el mar, ficha una piscina climatizada y ¡nada! En una semana notarás resultados de bienestar.

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    Deporte online

    Desde casa, a cualquier hora y ¡gratis! Hoy en día Internet nos ofrece multitud de posibilidades para practicar deporte. ¡Ya no hay excusas!

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    Parkour para las atrevidas

    Si estás en forma y quieres descubrir nuevos deportes, toma nota e investiga sobre el Parkour. Es un deporte de origen francés cuya definición es "El arte del desplazamiento".

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    Shopping y más shopping

    ¿Creías que salir de shopping sólo dañaría tu VISA? Nada de eso, si vas de tienda en tienda a pie, el paseo te servirá para hacer algo de ejercicio mientras practicas tu actividad favorita.