ALIMENTOS CONTRA CELULITIS
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Agua
Aunque ya sabemos que es necesaria para todo, beber 2 litros de agua al día ayuda a estimular la diuresis, eliminando así las toxinas, líquidos y otras sustancias que desechan las células.
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Pollo
La dieta debe consistir en la ingesta de un alto porcentaje de proteínas y un bajo porcentaje de grasas e hidrocarbonatos. El pollo es un alimento que deberás incluir en tu dieta.
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Plátano
El consumo de plátano es idóneo para eliminar la celulitis del cuerpo, ya que previene la retención de líquidos, además de mejorar de manera considerable la circulación sanguínea.
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Cítricos
La vitamina C potencia los vasos sanguíneos y ayuda a controlar los edemas venosos por lo que previene de la celulitis. Así que incluir cítricos en nuestra dieta diaria no está de más.
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Nueces de Brasil
Son la mejor fuente dietética de selenio, el cual ayuda a combatir la celulitis y mejorar el aspecto general de la piel.
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Col rizada
Contiene nutrientes como vitamina C, potasio y calcio y es muy baja en calorías.
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Romero
El romero estimula la circulación, mejora la digestión de las grasas y evita que los desechos se acumulen debajo de la piel.
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Huevos
El huevo (sobre todo la clara) ayuda a eliminar las grasas y por lo tanto evitar la celulitis.
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Cebada
Es buena contra la celulitis y el sobrepeso ya que es baja en grasas y además ayuda a eliminar el estrés.
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Chile
El chile es una maravillosa arma contra la celulitis ya que, además de ayudarte a perder peso, quema grasas de una forma excelente.
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Jengibre
El jengibre es es bueno contra la celulitis porque ayuda a suprimir el apetito y acelera el metabolismo, por lo tanto, contribuye a la pérdida de peso.
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Semillas de girasol
Están repletas de nutrientes contra la celulitis. Contienen vitamina E y B6, potasio, zinc, selenio. Eso sí, no las consumas en exceso porque tienen muchas calorías.
