Bebidas beneficiosas
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Leche
Además, del aporte de calcio la leche tan importante en las mujeres. Favorece la formación de nuevos tejidos y de la flora intestinal.
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Agua
El consumo de abundante de agua durante la realización de dietas, ayuda a metabolizar las grasas y a reducir la sensación de apetito.
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Zumo de limón
Si nada más levantarte te tomas en ayunas un vaso de agua con un poco de zumo de limón, te permitirá a eliminar toxinas, y a reforzar las defensas del organismo.
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Café
El café contiene antioxidantes naturales, que te ayudan a combatir los radicales libres. Además, ayuda a calmar los síntomas de las migrañas.
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Agua de coco
Seguro que has visto a muchas celebrities que no dejan de beberlo, y es que el coco te ayuda a limpiar y a nutrir tu cuerpo por dentro.
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Cerveza
La cerveza tiene muchas propiedades, es diurética y ayuda a nutrir el pelo y las uñas. Pero elige su versión sin alcohol, que te aportará menos calorías.
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Zumo de manzana
Entre los numerosos beneficios que tiene el zumo de manzana, destacan que ayuda a regular el tránsito intestinal y facilitar la digestión evitando la pesadez de estomago.
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Vino tinto
Dicen los médicos que es beneficioso para la salud tomar una copa de vino tinto al día, ya que te protege de sufrir enfermedades del corazón y reduce la tensión arterial.
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Té
El consumo de té tiene múltiples beneficios, reduce el riesgo de padecer cáncer y el estrés. Además, de fortalecer la memoria y los huesos.
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Zumo de naranja
El tomar un zumo de naranja por la mañana te aportará todas las vitaminas y nutrientes necesarios. De esta manera te ayudará a prevenir que cojas resfriados, ya que aumentará tus defensas.
