brazos bonitos

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    Luce unos brazos bonitos

    ¿Te gustaría tener unos brazos como los de Gisele? Con paciencia y un poco de trabajo casi todo es posible. Sigue nuestros consejos y lo conseguirás.

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    Come sano

    La dieta es muy importante para no hincharnos o engordar. Ya sea por esa tripita, los muslos o, en este caso, los brazos ¡siempre hay que cuidarse y comer sano!

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    Bebe agua

    Bebe 2 litros de agua al día e hidrata desde el interior. El agua es tan necesaria... ¡No prescindas de ella!

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    Haz pesas

    Trabaja los brazos haciendo pesas o, si no tienes, puedes usar 1kg de arroz para cada brazo. Ponte de pie con los brazos a los lados y flexiona un codo levantando el peso hasta el hombro, gira la muñeca 45 grados y baja despacio. Intenta repetir el ejercicio 20 veces.

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    Haz flexiones

    Puede que de primeras mueras en el intento pero ya verás que poco a poco irás ganando fuerza hasta conseguir hacer buenas flexiones y aguantar. Eso sí, no hagas trampas y recuerda que el cuerpo debe estar recto (te puede resultar difícil pero sino no vale).

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    Exfolia brazos

    No sólo deben estar firmes y tonificados. ¡La piel tiene que estar cuidada también! Empieza por exfoliarla una vez a la semana y verás pronto resultados.

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    Hidrata los brazos

    Aunque pueda darte pereza no olvides aplicarte crema todos los días para hidratarlos y que estén suaves y con luz.

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    Autobroncéalos

    Y si ya quieres conseguir un resultado de infarto ¡autobroncéalos! Eso sí, aplícatelo con cuidado si no quieres acabar a manchas.