Deportes del momento ¡pruébalos!
Te contamos los deportes de moda de este 2016. Pilates, aeroyoga, aquapunching... ¡Apúntate a ejercitarlos!
-
1 de 9
Pilates
Aunque este sistema de entrenamiento físico y mental lleva varias temporadas entre los deportes más solicitados entre las mujeres, Pilates sigue, a día de hoy, estando a la cabeza entre las actividades favoritas de las chicas.
-
2 de 9
Hot Hula
Si el año pasado estábamos enganchadas a ‘zumba’, este año moveremos las caderas al ritmo de la música hawaiiana. ¡Hot Hula se convierte en uno de los deportes del momento!
-
3 de 9
Aeroyoga
Seguramente hayas visto u oído algo sobre el aeroyoga. Y es que, este tipo de ejercicio que se practica suspendido en el aire, es una de las actividades preferidas de las modelos más conocidas. Si ellas se han enganchado, ¡hazlo tú también!
-
4 de 9
Aquabiking
¿Te apuntas a pedalear debajo del agua? ¡Ahora las clases de spinning se trasladan a la piscina! Opta por este deporte si quieres decirle adiós a la flacidez.
-
5 de 9
Pole Dance
Jessica Alba, Demi Moore o Carmen Electra son algunas de las celebrities que se han apuntado a este deporte tan sexy que es perfecto para tonificar, fortalecer y mejorar la flexibilidad. Además te ayudará a explotar tu sensualidad y con ello aumentar tu autoestima.
-
6 de 9
Aquapunching
¿Te gustan los deportes acuáticos? Esta combinación de aerobic y boxeo bajo el agua es uno de los nuevos deportes que debes conocer. Además de ser my divertido es genial para combatir la piel flácida.
-
7 de 9
Crossfit
El crossfit es un tipo de entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad que en los últimos tiempos se ha puesto muy de moda y, que en los próximos meses, seguirá llenando los gimnasios.
-
8 de 9
Elipdoor
¿Te gusta el spinning? El elipdoor es lo mismo pero sobre una máquina elíptica. Es animado, divertido y se queman muchísimas calorías practicándolo. ¿A qué esperas para unirte a esta moda?
-
9 de 9
TRX
En los últimos tiempos, los gimnasios se han llenado de tiras elásticas para practicar el último deporte del momento: el TRX. Un ejercicio que ayuda a mejorar el equilibrio y la flexibilidad del cuerpo, la resistencia y la coordinación. Está indicado para cualquier tipo de persona.
