Prendas para hacer deporte

Este es uno de los consejos clave que nos da Isabel de On my training shoes para empezar a hacer deporte.

Y ahora que con el invierno se hace de noche mucho antes de lo que nos gustaría nos recomienda recurrir a la ropa reflectante. Como por ejemplo la línea Flash Pack de Nike entre la que se incluye este chaleco naranja unisex.

Además cuenta que su modelo favorito de zapatillas para ir a correr son las Nike Free 5.0 (109,95€) un modelo de lo más cómodo.

Es el deporte estrella o al menos ese por el que todas hemos ido perdiendo el miedo y la pereza a ejercitarnos.

Y es que sí, nos enteramos que el running está de moda y nos ponemos todos las mallas, para que engañarnos.

Para empezar necesitas un buen sujetador con el que proteger el pecho, como este modelo blanco de Nike (50€), unas zapatillas con una buena amortiguación, como las Air Zoom Fit Agility 2 de Nike (119,95€) y otra de las prendas que a Isabel le encantan: los chalecos. Con ellos puedes ir abrigada sin perder libertad de movimientos.

En El Corte Inglés hemos seleccionado dos modelos: uno negro con tejido resistente al viento (150€) y otro reflectante ideal si corres de noche (200€). Ambos son de Nike.

Isabel, al igual que otros tantos adictos al deporte, se ha unido a la fiebre del Crossfit.

Y nos ha confesado que en El Corte Inglés es donde encuentra una enorme variedad de productos de Reebok, la marca oficial de este deporte.

Si tú también estás enganchada al Crossfit o te has planteado que este año tienes que probarlo estás de enhorabuena.

Porque Isabel ha hecho una selección con prendas de Reebok para mujer y para hombre (ejercitarte en pareja puede ser una buena estrategia de motivación).

Desde mallas de compresión en tonos de lo más divertidos (75€), shorts con tejido elástico (55€) o el calzado más adecuado para practicar este deporte: las Nano 4.0 de Reebok (119,95€). Y para tu chico también encontrarás sudaderas con capucha (60€), bermudas (75€) o camisetas con tecnologías que dispersan la humedad (35€).

Lo primero que debes tener en cuenta a la hora de empezar a hacer deporte (sobre todo si llevas una larga temporada llevando una vida sedentaria) es que es imposible pasar de 0 a 100. Es decir, querer obtener enormes logros los primeros días.

Para que controles tus progresos y para evitar forzar demasiado el cuerpo no hay nada mejor que los pulsómetros. Dependiendo de tu nivel o tus necesidades puedes encontrar modelos sin GPS, como el Polar A360 (199€), y otros como el Polar V800 HR (319€) con grabación de datos y GPS, especial para triatletas.

Otro instrumento que te ayudará entre otras cosas a recuperarte mejor de tus entrenamientos es el electroestimulador SP2.0  de Compex (429€).

Y por último y porque no todo va a ser trabajo duro Isabel también nos recomienda los packs de experiencias de Smartbox. Los hay para todos los gustos: enfocados al bienestar (34,90€) otros para adictos a la adrenalina (44,90€) e incluso escapadas de fin de semana en las que disfrutar de la naturaleza (59,90€)