Varias cosas a la vez
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Mientras te lavas los dientes...
Probablemente nunca has pensado la cantidad de minutos que pasas frente al espejo cepillándote con mimo la dentadura...
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... ¡haz sentadillas!
... aprovecha el momento para endurecer tus glúteos. Incluye algunos ejercicios en tu rutina y a los pocos días será una costumbre realmente saludable.
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Mientras te das un baño relajante...
Un baño relajante es el momento para poner en marcha el mejor SPA en casa.
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... Aplica una de tus mascarillas
Elige tu mascarilla favorita para el rostro (y también para el pelo) y déjalas actuar mientras te relajas dentro de la bañera. Como recién salida del mejor salón beauty.
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Mientras descansas
El mejor momento del día es aquel en el que encuentras unos minutos para disfrutar del silencio y el descanso en el sofá o en la cama... ¿verdad?
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... Mima tus pies
Invierte los primeros minutos en cuidar tus pies. Ten siempre una crema nutritiva cerca de tu lugar de descanso y te dará menos pereza. Tus talones lo agradecerán.
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¿Leer un libro en la playa?
Se acerca el verano y con él los placenteros libros bajo la sombrilla y a la orilla del mar.
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¡Mueve las piernas!
No es necesario hacer ejercicios complicados pero túmbate en la arena y mientras lees, ejercita tus piernas. Útil, ¿no?
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Horas y horas frente al ordenador...
Trabajando, blogueando, estudiando o navegando pasamos muchas horas sentadas frente a libros o al ordenador.
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... endureciendo glúteos
Apretar el culete mientras tanto es una muy buena opción para mejorar la tonificación de nuestras piernas y mantenernos activas durante los largos ratos sin movernos.
