Alimentos antidepresivos

La receta de la felicidad

por Beatriz Rodríguez-Gimeno

Comer sano no sirve solamente para mantener la línea y estar bien físicamente. Lo que comemos afecta muchísimo a nuestro estado anímico por lo que una nutrición adecuada puede ayudar a combatir los síntomas de la depresión y prevenirla.

Brócoli, mejillones, frutos secos… Toma nota de los alimentos que te ayudarán a sacar una sonrisa en tiempos difíciles.

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