Meriendas saludables

Extremadamente deliciosas y sanas

por Beatriz Rodríguez-Gimeno

¿No meriendas por miedo a los kilos de más? ¡Es un error! La merienda es una de las 5 comidas que debemos hacer durante el día. Tan importante como el desayuno o el almuerzo, merendar nos sacia antes de cenar por lo que la última comida de la jornada (y la que más engorda) no es tan copiosa.

Así que si has abandonado esta costumbre ¡vuelve a ella! Te proponemos 12 meriendas ricas y saludables para que te mantengas sana disfrutando.

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