Por qué apuntarse a pilates es una gran idea
Tonifica tu cuerpo y gana fuerza con constancia
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Beneficios
Pilates es una de las disciplinas más completas que existen y sus beneficios son muchos:
- Aumenta la resistencia física pero también la mental.
- Ayuda a mejorar la flexibilidad.
- Corrige los problemas posturales.
- Tonifica la musculatura.
- Mejora la coordinación motora.
- Alivia dolores musculares.
- Ayuda a mejorar la concentración.
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Respiración
Lo más importante de esta disciplina es la respiración. Es una de las partes más complejas y a las que más hay que prestar atención. Es fundamental para ejecutar bien cada ejercicio y
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Manola
Más informaciónPara conseguir un buen entrenamiento, lo mejor es ir siempre cómoda. Para ello Manola tiene las prendas deportivas perfectas para hacer pilates.
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Leggings de Oysho
Más informaciónOysho también cuenta con los leggings perfectos para hacer deporte cómodamente sin renunciar al estilo.
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Calcetines yoga y pilates de Oysho
Más información¡La comodidad ante todo! Y para ello calcetines específicos para yoga y pilates como estos de Oysho son perfectos.
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Esterilla de Oysho
Más informaciónNunca te olvides de entrenar con esterilla. En ese sentido, Oysho tiene el modelo perfecto para utilizar tanto en casa como de viaje.
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El abdomen
El abdomen es una de las partes más activas en este deporte. Además será una de las zonas que más ejercites. Si quieres poner esa zona de tu cuerpo fuerte, necesitas empezar a hacer pilates ya.
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Ejercicios
Como en toda disciplina, hay ejercicios para todo tipo de niveles. Y ya verás que poco a poco conseguirás aumentar de nivel consiguiendo posturas que no hubieses creído en tu vida que podrías.
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Pilates Lab
Más informaciónTengas el nivel que tengas, en Pilates Lab podrás adentrarte en esta increíble disciplina. Cuentan tanto con clases individuales como colectivas para que puedas elegir la opción que más te interese.
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Master Pilates
Más informaciónMaster Pilates te da la posibilidad de asistir a clases presenciales y con máquinas o sesiones online.
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Más informaciónDale más intensidad a tus entrenamientos con estos bangles para tobillos y muñecas ajustables.
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Balón
Los balones son muy comunes para hacer diferentes ejercicios de pilates. Generar fuerza y mantener el equilibro son dos de los retos que se contemplan con este accesorio.
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Balón lastrado de Decathlon
Más informaciónEste balón lastrado de Decathlon es perfecto para practicar ejercicios de pilates sin moverte de casa.
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Disfruta
La clave de todo es disfrutar de tus logros poco a poco. Ser constante es la clave para conseguir tus objetivos. Y sobre todo, ¡paciencia! Ya verás como poco a poco consigues todo lo que te propones.
