Ideas de tuppers para llevar a la oficina
Come rico y variado también en el trabajo
¿Cansada de comer de menú entre semana? ¿Te apetece tomar a diario platos ricos y nutritivos pero se agotan las ideas? Si te toca comer en el trabajo, has llegado al lugar indicado. Te damos las mejores ideas para tu día a día: tuppers para llevar a la oficina que, además, podrás preparar varios días antes apuntándote a la moda del batchcooking y así tener más tiempo para ti. ¡Toma nota!
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Judías verdes
Uno de nuestros platos favoritos son las judías verdes: son sanas, engordan muy poco y están buenísimas. Rehógalas con un poco de ajito y añade unos taquitos de jamón. ¡Exquisitas y perfectas para llevar de tupper a la oficina!
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Lentejas
Los platos de cuchara se inventaron para entrar en calor los fríos meses del invierno. Y cómo se disfrutan, ¿verdad? Date el capricho de vez en cuando e incluye en tu menú semanal unas lentejas en el almuerzo. Que lleven chorizo o no, ¡lo dejamos a tu elección!
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Ensalada con legumbres
Muchas veces no nos hacemos platos que exigen calentarse por si no tenemos esa opción en la oficina. Por eso, te damos esta estupenda opción para no renunciar a las legumbres si no cuentas con microondas.
Una idea sería una ensalada de rúcula, ventresca, garbanzos y tomates cherry, un chorrito de vinagre de módena ¡y listo!
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Huevos rellenos
Para esos días que no te apetece tirarte horas y horas en la cocina, este plato es perfecto. Además de completo y delicioso.
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Berenjenas rellenas
Una manera de comer verdura y carne a la vez, ¡y además está buenísima!
Puedes dejar volar tu imaginación y rellenarlas de atún, carne picada, con pimientos, cebolla, maíz… ¡Creerás que estrenas receta cada día!
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Ensalada de pasta
Si estás harta de comer macarrones con tomate y necesitas innovar: opta por una ensalada de pasta. Es atemporal y puedes añadirle infinidad de ingredientes
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Tortilla de calabacín
Una alternativa a la tortilla de patatas, saludable y con menos hidratos.
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Cuscús
Para salirse de la rutina del arroz y los macarrones, el cuscús es una fantástica opción. ¡De vez en cuando hay que probar sabores nuevos!
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Ensaladilla rusa
Si no quieres cargar con varios tuppers la ensaladilla rusa es perfecta como plato único. Y si la acompañas con pan ¡te sabrá a gloria!
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Redondo de cerdo
El redondo de carne es una receta perfecta tanto para el invierno como para el verano pues se puede tomar caliente o frío indistintamente. Además se conserva bien durante varios días en la nevera por lo que, si no tienes mucho tiempo para estar cocinando, puedes tomarlo un par de días a la semana.
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Pastel de carne
Una receta fácil, sencilla y ¡muy sabrosa! Una genial idea para llevar a la oficina pues no mancha, no es incómodo de comer y desprende mucho olor.
Haz una gran cantidad si sois muchos en casa o no te importa repetir algún día de la semana y llévate una porción al trabajo. Un golpe de micro y ¡listo! -
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Pisto con huevo
Qué rico está el pisto con huevo, ¿verdad? Además es un plato sano, nutritivo y, además, ¡de nuestra tierra! Así que no lo dudes y ponlo en tu lista de comidas de la semana. ¿Nuestra recomendación? Sustituye los huevos fritos por huevos duros pues recalentados están imposibles de comer y además así tienen menos grasa. ¡Todo ventajas!
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Crema de zanahoria
Las cremas son siempre una buena idea pues son fáciles de hacer, no requieren mucho tiempo y son muy saludables.
De zanahoria, calabaza, espinacas… ¡Tú decides los ingredientes! -
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Albóndigas
¿Quién puede resistirse a unas ricas albóndigas? Llévalas al trabajo y acompáñalas con guisantes. ¡Serás la envidia de la oficina!
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Muslitos de pollo
Los muslos de pollo aportan casi todas las proteínas que debes consumir en un día, son fáciles de hacer y además están exquisitos. Un plato perfecto para llevar a la oficina.
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Arroz con pollo al curry
Aunque parezca complicado de hacer, apenas tiene dificultad hacerlo y el resultado todas lo conocéis: ¡no puede estar más sabroso!
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Tortilla de patata
¿A quién no le apetece un ‘pinchito’ de tortilla de vez en cuando a la hora de comer? Una idea cómoda y genial.
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Arroz tres delicias
El arroz tres delicias es un plato muy socorrido que puede cocinarse con varios días de antelación y se conserva bien en la nevera. Además también es genial porque acepta muchos ingredientes y combinaciones, lo que ayuda a crear dos recetas diferentes para la semana cocinándolo en el mismo día.
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Empanadillas
Las empanadillas también son fantásticas como tupper para llevar a la oficina. Si dispones de poco tiempo siempre puedes optar por las clásicas congeladas, pero si quieres algo más sano hacerlas en casa no te llevará mucho tiempo y podrás hacer grandes cantidades que podrás ir descongelando según vayas necesitando.
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Dim Sum
Esta receta oriental ha llegado a Occidente para quedarse y deleitarnos con su sabor. Así que si amas esta propuesta, ¿por qué no disfrutarla a diario? Un golpe de calor en el microondas de la oficina y unas gotitas de soja y ¡listo!
