Ponte en forma en buena compañía

La forma más divertida de practicar deporte

por mercedesrajoy

¿Te cuesta encontrar motivación para hacer ejercicio? Esto ya no será nunca más un impedimento para practicar deporte si empiezas a hacerlo con una pareja de fitness. Puede ser tu novio o una amiga, eso no importa, lo fundamental es que os apoyéis el uno al otro para conseguir un objetivo común: ponerse en forma. Os mostramos algunos ejercicios aconsejables para realizar en pareja.

Herramienta de presión

Una de las claves de practicar deporte acompañadas es que esto servirá como un elemento de presión. Dejaremos de responder ante nosotras mismas y será nuestro compañero quien nos ponga las pilas cuando las fuerzas nos flaqueen. Y viceversa, tú deber es corresponderle motivándole y fijando objetivos mayores.

Yoga, más ameno en compañía
Yoga, más ameno en compañía

Evaluación mutua

Descubriréis que un compañero os servirá no solo para motivaros y haceros más ameno el ejercicio sino que además, él se dará cuenta cuando nuestra postura no sea la correcta o no estemos realizando un ejercicio como debemos.

Abdominales en pareja
Abdominales en pareja
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