Superalimentos en tu día a día

Te mostramos la mejor forma de incluir superalimentos en tu dieta habitual

por mercedesrajoy

Los superalimentos, como ya sabemos, son una increíble fuente de nutrientes y contienen una enorme cantidad de propiedades beneficiosas para la salud. Sin embargo, aunque ya los conocemos un poquito más, quizás aun no sabemos como incluirlos en nuestra alimentación diaria ya que hasta ahora, muchos de nosotros nunca habíamos oído hablar de ellos. Como somos conscientes de ello, hemos creado un pequeño recetario que incluye superalimentos y con recetas deliciosas y facilísimas de hacer. ¡Echa un vistazo!

Para el desayuno

Una de las formas más fáciles y convenientes de incorporar superalimentos a tu dieta es en el desayuno. De esta forma, te harás con todos los nutrientes y minerales para afrontar tu día a día con fuerza y con tu cuerpo y mente al 100%. Además muchos de los superalimentos son frutas y semillas que son muy fáciles de combinar con nuestros desayunos habituales, bien mezclándolos con yogur que, al ser un probiótico, da como resultado un desayuno doblemente bueno, o  bien si tienes la posibilidad de hacer tu desayuno con calma puedes optar por un batido por ejemplo, de açai o lúcuma.Para el resto de comidas del día, sin embargo, también encontrarás recetas súper fáciles de cocinar en nuestra selección.

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