Smoothie green

Hola chicos!

Si es cierto que el blog ha sufrido un parón (no precisamente vacacional) por unos meses, pero ya estamos de vuelta, con las pilas bien cargadas a seguir con ello.

Empecemos, como bien señala el título hoy hablaremos de los “batidos verdes”, yo los probé (a ver que tal) y tenemos que tener un par de cosas en cuenta:

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-Con ellos no vas a adelgazar, si no los compaginas con una dieta. Su principal función es el aporte de vitaminas, aminoácidos y antioxidantes.

-Por más que te vendan que están riquísimos, cuesta acostumbrarse. Para tomarlos entre horas, si haces una dieta restrictiva y necesitas algo que te sacie, si que funcionan de maravilla.

La fórmula para crearlo es muy fácil : hojas + fruta + agua.

Un par de recetas, que además son altamente depurativas son:

Melón con perejil.

Piña con pepino y lechuga.

Evitar la lechuga iceberg (apenas nos aportará vitaminas) y recordad utilizar hortalizas que tengan la hoja oscura (cuanto más oscura mejor).

Espero que os haya servido. A la mínima duda, preguntad.

Un comentario en “Smoothie green

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