Hola chicos!
Si es cierto que el blog ha sufrido un parón (no precisamente vacacional) por unos meses, pero ya estamos de vuelta, con las pilas bien cargadas a seguir con ello.
Empecemos, como bien señala el título hoy hablaremos de los «batidos verdes», yo los probé (a ver que tal) y tenemos que tener un par de cosas en cuenta:
-Con ellos no vas a adelgazar, si no los compaginas con una dieta. Su principal función es el aporte de vitaminas, aminoácidos y antioxidantes.
-Por más que te vendan que están riquísimos, cuesta acostumbrarse. Para tomarlos entre horas, si haces una dieta restrictiva y necesitas algo que te sacie, si que funcionan de maravilla.
La fórmula para crearlo es muy fácil : hojas + fruta + agua.
Un par de recetas, que además son altamente depurativas son:
Melón con perejil.
Piña con pepino y lechuga.
Evitar la lechuga iceberg (apenas nos aportará vitaminas) y recordad utilizar hortalizas que tengan la hoja oscura (cuanto más oscura mejor).
Espero que os haya servido. A la mínima duda, preguntad.
Pues tiene buena pinta y seguro que esta bueno. Probare a hacerle
Un besito 🙂
http://chicnel.wordpress.com/