Las mejores dietas y métodos para adelgazar

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Actualmente en el mercado hay una gran variedad de formas y métodos para adelgazar, en este artículo le mostraremos algunos de esos métodos. Sin embargo no todos son aconsejables ya que algunas dietas pueden ser perjudiciales a la salud. Hay que poner en consideración cual es la dieta adecuada tanto para nuestra edad como también […]

Adelgazar comiendo

Uno de los secretos para controlar el peso es tener un equilibrio en nuestra dieta para adelgazar de tal modo que comamos los alimentos que nuestro cuerpo necesita en todo momento. Esto no beneficiara de tal modo que estaremos más sanos además de vernos con un cuerpo mejor. Si a esto le sumamos un poquito […]

La lucha contra el ejercicio y la dieta en conjunto es mejor para bajar de peso: estudio

Un estudio publicado en la revista » Obesity Reviews » analizó los resultados de 15 trabajos diferentes. Todos midieron el efecto de las actividades físicas (como caminar o correr) en personas que no han hecho cambios en sus dietas. Para aquellos que subestimas el ejercicio, los resultados son desalentadores. La mayor parte de los resultados – que implican 657 personas […]