Tonificar los glúteos: es fácil si sabes cómo

Aunque las últimas semanas no hayan sido las mejores en cuanto a tiempo, la primavera está a punto de llegar. Con ella llegan los días largos, las temperaturas altas y el sol, y eso es sinónimo de viajes y escapadas a la playa. Y claro, ahora que nos destapamos empezamos a pensar en todo aquello que nos gustaría mejorar. ¿Uno de los focos principales llegado este momento? ¡Nuestro trasero! Y es que, si hay algo que nos preocupa a la hora de quedarnos en bikini es tonificar los glúteos. Pero, ¿qué hay que hacer para conseguir buenos resultados? ¡te decimos lo que necesitas para presumir de culo 10!

Todo lo que necesitas para fortalecer los glúteos

La de tonificar los glúteos puede parecer una tarea ardua pero nada más lejos de la realidad. En todo caso, puede resultarnos algo complicado comenzar una rutina de ejercicios cuando no estamos acostumbradas a hacer deporte pero con un poco de diligencia te será muy fácil (e incluso divertido).

¿Sabías que patinar nos ayuda con esta tarea? ¿Y que correr es  bueno para endurecer las nalgas? ¿Y que por muy poco podemos hacernos con la máquina perfecta para poner nuestro trasero a punto sin necesidad de ir al gym? Esto y más te lo contamos en nuestra galería. ¡No hay excusas para no presumir de “cu-cu” este verano!

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