Cómo fortalecer tu sistema inmune

Debido a la situación estamos llevando una vida más sedentaria que en muchos aspectos no favorece a nuestro sistema inmune. Es momento de preocuparse no solo por nuestra alimentación sino también por nuestra actividad física y nuestro descanso. Todos ellos afectan en gran medida a nuestra salud. La nutricionista Inés del Arenal @nutreation nos da los consejos […]

Libros que tienes que leer según Eva Serrano

Este año el día internacional del libro lo vivimos de una manera especial. Nos toca quedarnos en casa y es lo mejor que le podía pasar a la lectura. Es momento de redescubrir antiguos libros, leer aquellos que tenías pendientes y sorprenderte con nuevas tramas y personajes. En esta ocasión contamos con la participación especial […]

¿Cómo hacer hummus en casa?

Cómo hacer hummus

Ahora que pasamos más tiempo en casa, es el momento perfecto para hacer todo aquello que no dejamos a un lado por falta de disponibilidad. Y una de las cosas que podemos poner en práctica es cocinar. En especial recetas ricas y saludables para mantenernos fuertes estos días sin renunciar al sabor. ¿Nuestra propuesta? Aprender […]

Conversaciones con Javier Castillo, el exitoso escritor de “El día que se perdió la cordura”

La chica de nieve ha sido la última novela que Javier Castillo ha publicado. Días antes de que nos tuviésemos que aislar todos en casa el escritor estreno su cuarto thriller, que sin duda alguna se ha convertido en el aliado perfecto para sobrellevar esta cuarentena. Así está viviendo él esta singular realidad. Conversaciones con […]