marie claire
La respiración también juega un rol importante en nuestra salud. Y hoy más que nunca es momento de aprender a controlarla. Para ello, Marta Abril tiene los mejores consejos. La influencer nos propone unos ejercicios de respiración sencillos y muy interesantes para conectar con nuestra calma y nuestro centro. ¡Así que es hora de ponerlos […]
Ya llevamos un mes en casa y nunca antes habíamos estado tanto tiempo sin salir de nuestra vivienda. Sin duda, una situación nueva y extraña que puede generar cierta ansiedad. Pero, para que esto no nos supere, lo mejor es buscar algo que nos ayude a relajarnos y a vivir este momento con la mayor […]
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