La respiración también juega un rol importante en nuestra salud. Y hoy más que nunca es momento de aprender a controlarla. Para ello, Marta Abril tiene los mejores consejos. La influencer nos propone unos ejercicios de respiración sencillos y muy interesantes para conectar con nuestra calma y nuestro centro. ¡Así que es hora de ponerlos […]
Etiqueta: Ejercicios en casa
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El día a día y la rutina a veces no nos deja demasiado tiempo para hacer todo lo que nos gustaría. Por ejemplo, seguro que más de una vez te has apuntado al gimnasio o a clases de algún tipo pero al final por falta de horas nos has podido ir. El truco está en […]